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T160 B90(F) W59 H88
SSS級
08:00 ~ 17:00
フクハラガイド見たとお電話ください!
電話 050-5447-4760
営業時間 8:00~23:30
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です!
03/28 07:23
クリームシチュー
この間作って、美味しかったので また作ってみました。 豆乳で作るので、カロリーオフで ゴクゴク飲めます 牛乳でつくると、コクがもっとでると 思うのでコッテリした感じが好きな人は 牛乳がおススメです。 喉がまた枯れてきたので、暖かい物 食べて喉いたわるようにします。 本日もよろしくお願いします
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03/27 07:22
カムカム
最近、ガムにハマっております。 朝、目を覚ますために噛んだり 走る前に噛んで、気持ちを整えたりするときに 噛んでます。 ちなみに、調べてみたら… よく噛むことにより脳が刺激され、血行がよくなるため、栄養と酸素が十分に供給され 脳が活発にはたらくため、注意力や集中力、 バランス能力が高く保たれる可能性があります。 おお、やはり脳にもいいみたいです。 ガム、大きいのすでに二つめ。 このまま続けてみます。 本日もよろしくお願いします。
03/25 07:26
お料理
おやすみの日曜日は ジムに走りにいったり、はじめて作る お料理に挑戦したりと雨でしたが室内で 楽しんでました。 YouTubeで観たりゅーじさんのよだれ鶏 沖縄料理のにんじんシリシリ 何品も同時に作るときは、手際が大事。 後片付けが面倒、というかたら 合間に洗い物もしながらすると 後片付けも楽ですよ。 スムーズに行くときは、頭の回転が 調子がいいのね。と嬉しくなります 気持ちも元気でないとお料理する気に ならないので、心のバロメーターにも してます。 元気みたいです 本日もよろしくお願いします。
03/23 07:38
ラン
走りたくなったら走ればいいさ、と 走りたくなるのを待っていたら 走りたくなって最近また走ってます。 運動再開したら、色々と悪くなってた 数値が元に戻りました どんなサプリメントより効きます 走るのはやぱ楽しい 明日も走ります〜 本日もよろしくお願いします。
03/20 07:24
眼福
連休の間は、久しぶりのサッカー観戦。 お天気良すぎて暑いくらいの日でした。 このまま暖かくなるのかな、とおもいきや またまた雨で冷たい日々。 晴れ間にIKEAに。 最近明るい色が気になるのでグリーンやオレンジ、イエローの小物探しに。 今のIKEAは黄色押し、欲しいの沢山ありました。 好きな物に囲まれて、眼福でした❤️
03/14 07:29
模様替え
春の模様替えで、ラグやクッションカバー 明るい色に変えることにしました。 まだ寒いですが、色だけでも 春らしく 送料がめちゃくちゃ上がってる〜 行く手間暇考えると、致し方ない おやすみ中に届くので楽しみです 本日もよろしくお願いします
03/13 07:34
最後は
寒さのせいか、マスクのせいか お肌の調子がいまいち悪くて お友達にこれがいいよ、あれがいいよと アドバイス受けたの試してみてたら あら、なんか調子戻ってきました。 インターネットで調べることもできますが 実際に使ってみて、体感している人からの お話は耳に残ります。やぱ最後は人だなぁ。 なにかと調子崩しやすい時期 身体もお肌も健やかにいたいです。 本日もよろしくお願いします。
03/11 07:31
失効
お家が楽しすぎて、お出掛け熱が あまりない最近ですが 今月中にポイント使わないと、8000円分ほどのポイントが失効するお知らせがきていたので ポイントのためにお出掛け。 気がつかないうちに貯まっていたり 失効しているポイント、案外とあるかも。 お出掛けのきっかけにもなりますし 今一度、確認してみるのもいいかもしれませんよ。 本日もよろしくお願いします。
03/09 07:12
ミモザ
3月と思えない寒さ。 マフラー、ウールのコートなかなか 手放せません 寒いなか、ミモザ発見 キッチンに飾って、小さい春気分。 春が待ち遠しいです。
03/07 07:20
最近買った物
最近、欲しい物なくなってきてますが 喉をいたわるために 家に居る時間も長くなっていたので 思い切って買いました。 絨毯クリーナー。 猫もいるので汚れやすいラグ。 その都度拭いてはいましたが こびりついた汚れが気になる。 使ってみたら、お水真っ黒になりました ひぃぃ 生活に絶対いるものではないので 贅沢品かなと買うのを迷っていましたが 買ってよかった便利家電。 明日のおやすみはラグからソファーまで 掃除するのが、楽しみです。 本日もよろしくお願いします。
03/06 07:28
元気
大好きな美容院もキャンセルして 喉をいたわることに専念したおやすみ。 やっと喉の違和感がなくなってきました。 回復に全体力使った… 髪洗ったりで冷えたり、美容師さん達と 話すことを考えると今回は断念しました。 髪切りたいけど我慢、我慢。 今週は元気蓄えることに専念します。 本日もよろしくお願いします。
03/04 07:19
ダンマリ
喉のカスカスをいたわるために おやすみの前予定キャンセルして ひたすらに寝る休日。 今週の勤務に備えることに専念。 先生からは、あまり話さず 声帯を休ませて。との指示でしたので おやすみはダンマリで。 少しずつ、良くなっているので あせらずいきます。 本日もよろしくお願いします。
02/29 07:07
カンバック
梅がいい、喉にタオル巻くといい 色々なことを取り入れた結果 夜ご飯は梅茶漬け、寝るときは 濡れマスクに首にタオル巻く。 アドバイスフル活用でしてみました 声はあいかわらずのガラガラですが しんどい感じがないので、まだ楽です。 声、早く戻ってきて〜 本日もよろしくお願いします。
02/28 07:19
待ちわびて
花粉なのか風邪なのか、喉痛めてしまって 声がかなり低めな低音ボイス。 ネギ巻くといい、とか焼いた梅干しがいい とかありますがこれ効いたよ、って人は 教えてください まだまだ寒い二月、身体に気をつけて 春を待ちます。 本日もよろしくお願いします。
02/26 07:26
溜めない
雨続いてますね、今朝も冷たい朝。 二月は1番寒い、とわかってはいても 冷たさはこたえます。 寒いなぁ、とか眠いなぁとか 独り言まんさいの朝でした。 口にすると納得するのか、案外元気になるので 何事も溜めないほうがいいみたいです。 周りに人がいるときは、危ない人に 思われる可能性もあるので気をつけて。 本日もよろしくお願いします。
02/25 07:14
しとしと
雨で寒いのもあり、長靴がわりに ロングブーツに。 おやすみのかたは寒い三連休になりましたが 連休って嬉しいですよね。 3040に行くぞ、ってかたは ありがとうございます。 一緒に過ごしてくださると嬉しいです 本日よろしくお願いします。
02/22 07:24
予定
今日も雨ですね、今週は雨続き。 お出掛けの際はお気をつけて。 今週最後の日記、日曜日が最終でしたので 日曜日の夜に書きますね。 3月の予定を組みながら 2月の予定を組んでいたので、ややこしい ことに。 間違えないように今一度、確認しておきます。 本日もよろしくお願いします。
02/21 07:11
モチベ
昨日は久しぶりに走りに。 かなり久しぶりでしたが 昔とったきねづか、5キロは走れました。 なんのために、走ってるんだろう? 目的をうしないかけて、走るのも美容も 一時期全部やめていましたが美容師さんとのお話で触発されて、またやる気になりました。 そのお話は、また明日の夜の日記で 本日もよろしくお願いします。
02/17 07:33
贅沢な時間
暖かくなったり、寒くなったりと せわしいお天気。 昨日は寒かったですね。 一日だけのおやすみの昨日は ゆっくりお家で過ごしてました。 ラジオかけながら、掃除。 地域密着が好きなのでABCラジオが 1番多いかな。 スーパーに行って、自炊して。と いたって地味な日常ですが 時間に追われずできることが 1番の贅沢だとおもっているので わたしに贅沢なおやすみでした。 また夜の日記でアレコレと書きたいこと 書きますね。 本日もよろしくお願いします。
02/15 07:30
研磨
自室のお部屋の模様替え 色々と小物を飾りたくなるんですが 足していくのはやめることにしました。 今の家具の素材感をいかしていくことに。 引き算って難しいですよね 不安だと、人はどんどん盛っていくんですが その人そのものがよかったりします。 自分を磨くつもりで、家具を拭き拭き。 何事も研磨が大切です 本日もよろしくお願いします。
02/14 07:25
クラシカル
最近、クラシカルな物に惹かれます。 スカーフだったり、ブローチ。 春物で欲しいお洋服がなかなか 見つからなかったんですが ようやくテーマが 楽しみができました。 本日もよろしくお願いします。
02/10 07:20
問題は?
ふと、自室でメイクしていると 顔映りが暗い気が。 自身がくすんでいる、という可能性も ありますがw 照明を背にメイクしているので デスクに照明を置くか、鏡に照明をつけるか 照明が問題なのか、自分が問題なのかは さておき。お部屋改造は楽しいので 悩ましい悩みです。 本日もよろしくお願いします。
02/07 07:25
あたおか
なんのことやら、と いう人にはごめんなさいね。 えがちゃんがファミリーマートさんと コラボした限定ポテトチップス。 昨日販売だったので、いってきましたが 時すでに遅し 店員さんいわく、夜中に並べた時点で 売り切れたそう うちの近くにもあたおかがいたのか… もう食べたよ、というあたおかのかた グッジョブです。 見つけたら即買いですよ
02/04 07:02
冬
久しぶりに手がかじかむ寒さ。 日曜日は寒くなるみたいよ、と 聞いてはいたのでかまえてはいましたが なかなかの寒さ。 カシミアのセーターとウールのコートで防寒。 冬のファッション楽しめるのも後少し、と おもうとダウンやブーツも最後。 2月は冬ファッション、楽しみます。 本日もよろしくお願いします。
02/01 07:25
さりげない
今週は雨模様、傘いるのかいらないか微妙な ところ。お出掛けの際はお気をつけください。 3040はエレベーターで上がり下がりするの ですが、朝の出勤時、退勤時はエレベータ待ち みたいなこともよくあります。 先に使われた女性が、1階ボタンを押して 下ろしてくれているのに何度か気がついて さりげない気遣いがいいな。と わたしも真似する どんなときでも、相手を想えるひとは 素敵ですね。 本日もよろしくお願いします。
01/31 07:17
何事も
いつもは1時間半ほどで終わる美容院。 昨日はアシスタントさんの塗りむらで カラーやり直すことになり、3時間… 連続勤務、9日目だったらしく そりゃ疲れててミスもするわ💦 人間だもの。とおもうと、ムッとするよりは 身体休める時間作ってくださいと思いました。 何事もほどほどに。です。 本日もよろしくお願いします。
01/29 07:27
サボン
いつものお気に入りの香水 忘れたのに気がついて、家に戻る なくてもいいものなんですが 自分には香りは大切な存在 香りはストレス軽減にもなるそう。 集めているのが、サボン系。 石鹸の香りでほのかな香りが好きです。 今日も好きな香りに囲まれて頑張ります。 本日もよろしくお願いします。
01/27 07:21
ぬくまる
一時期のマイナス、みたいな気温を経験 するとあまり寒くない気がする今日。 先日の雪がまった日は、おでんや揚げたて コロッケなどが売れたそうですよ。 あたたかい物食べてあたためるのもよし。 人肌でぬくもりたい時は、3040へ 本日もよろしくお願いします。
01/25 07:32
プレ
またまた寒い朝ですが 本日2号店、プレオープン。 昨日は移動のスタッフ、女性ともに 忙しそうでこちらもバタバタ。 柳筋にもできる3040 桜筋ともによろしくお願いします。
01/24 07:21
終わらない旅
急にぐっと寒くなりましたね。 寒波到来とか。 カイロ、ブーツ、ストールの重装備 お部屋にこもるために、模様替え 進めていますが、終わるのは春になりそう 自分の部屋に飽きたらず、キッチン、寝室 にまで手を伸ばしているのでまだまだ 家具探しは楽しみでもあるので 終わってほしいような、終わってほしくないような… 春は完成したお部屋で迎えられるように 終わらない旅、になりませんように 本日もよろしくお願いします。
01/18 07:25
おはようございます
朝、お店に貼ってあるポスターに 気がついた。 2月からの新店オープン記念で、 ガーターイベント⁉️ 年末から新しい下着に新調していて また買いに行こうと思っていたら はじまりそうなガーターイベント。 毎度恒例ですが、今回は新店オープン記念。 この機会に、全部新調したいとこ。 下着屋さんいってきます〜 本日もよろしくお願いします。
01/17 07:23
スタンディング
ドレッサーの椅子を買い替えて届くのを 待って早1ヶ月。 人気のため、入荷待ちでいつくるかは まだわかりません 早々に前の椅子は捨ててしまったので スタンディング方式で、メイクしたり セットしたりしてますが、案外といい 今はオフィスでもスタンディングデスク のところありますよね。 立ってるほうがシャキッとするというか。 椅子、届くころにはスタンディングに なれてしまってそうです。 本日もよろしくお願いします。
01/15 08:55
お散歩
また寒さぶり返してきた月曜日。 身体ちぢこまると、気持ちもちぢこまりぎみ。 お出かけして、気分転換するのもいいですよ。 3040までのお散歩、お待ちしてます。
01/13 07:21
いつも通り
2月のシフトを頭悩ませながら うんうん考えております。 新店オープンがまさか自分のシフトにも 影響するとはおもわず、のんびりかまえて いましたがそんなわけにもいかないみたい。 二月はおやすみたくさん取る予定でしたが 新店が落ち着くころまでは、いつも通りで がんばります。 春には落ち着いてくれることを祈ります。 本日もよろしくお願いします。
01/11 07:12
防寒
10度を切る日は、黒タイツにブーツ カシミヤのストールで防寒。 久しぶりに寒い朝です。 マフラーや手袋の出番は減りましたが まだまだ油断大敵。 みなさまも暖かくお出かけください。 本日もよろしくお願いします。
01/10 07:24
沼
おはようございます。 お部屋の模様替えにハマって早3ヶ月 2月には終わる予定ですが 果てしないインテリア選び ほんとにおわるんだろうか… 本日もよろしくお願いします
01/07 07:15
七草
おはようございます。 今夜は七草がゆ。 胃を休めて、おやすみ疲れをとると お正月も終わりな気分。 今年はあまりお正月の雰囲気に ならなかったんですが、あらたな気持ちで 今夜はおかゆさん食べることにします。 本日もよろしくお願いします。
01/06 07:18
まだお正月休みのかたは、あと少し。 わたしは今週勤務 今日明日とラストスパート。 ひと頑張りしたら、成人の日かぁ。 三連休のかたもうらやましい おやすみ、ゆっくりするなりお出かけする なり楽しんでください。 本日もよろしくお願いします。
01/04 07:11
新調
今日から仕事始めな人も多いのでしょうか? 電車のガラガラ感、少しなくなってきました。 8日まで、って方はまだまだ半分。 うらやましい おやすみ中は初売りに。 お客様からいただいたお金 少しでも有効に使いたい、一緒に楽しめるモノ というわけで、下着にしました。 新しい下着で心機一転。 今年もよろしくお願いします。
01/02 07:30
2024年
新年あけましておめでとうございます。 お正月気分、抜けるまで時間かかるのか と心配でしたが、昨日の地震で一気に緊張感。 いつもとは違う元旦でしたが わたしは去年とおなじく2日から3040での 仕事始めです。 今年もよろしくお願いします。
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