フクハラガイド見たとお電話ください！
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10/20 07:37
栄光の1秒
走るときに、ブーストかけたいときに
聴くのは「弱虫ペダル」の栄光の1秒
ここ数日は、ペースを上げる練習を
繰り返してました。
7キロ6分ペースいけたので
10キロ超えても維持できるか？を
試してみました。
いけちゃいました✨
ぬぉーー、嬉しい。
今週は一旦、スピード練は終了。
次はまたタイム気にしないピクニックランで
20〜30キロ走りたいです。
ダラダラするのがやはり好きなのかも
しれません😅
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