福原Kobe3040 はづきの写メ日記

09/16 07:15

休足日

今週は３日間、足の休足日を作るために   木曜日までランニング我慢しているんですが は、走りたい。となってしまうのを   ランチューバさん達の走る姿を見て   我慢しております。     今朝は大阪マラソンに挑戦していた兵頭さんの YouTube。 これに触発されて、三ノ宮→西宮間を こないだ走りました。 目指せ西宮神社、で行ってきました。 そのときの様子はまた。   後５３時間…

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09/15 07:15

ザック

先月は月間走行距離が120キロほどだったので すが９月は現時点で走行距離   100キロいきました✨ 20キロのロング走するようになったから 早いペースで100キロに。 ロングランするようになってから 持っていきたい荷物も増えたので 走りながら担げるランニングザック買いました。   山に強いサロモンさんのザック。 なんでももっと早く使わなかったんだ、と いうくらい便利な一品。 一緒に行くお供の一品です。  

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09/11 07:15

ピクニックラン

さてどこ走りましょうで、気分で決めるので 今日は再び、神戸大橋を渡りたくなって   神戸空港2回目目指しました。 今回は観光しながらのピクニックラン。   中公園に寄ってみたり   お気に入り休憩スポット、デイリーヤマザキさん で水分、塩分、糖分補給。 折り返しであと8キロ地点。   ジーライオンが向こうに見えます。   今日は17キロでゴールとしました。 かなり朝は涼しくなってきたので 快適、気持ちよかったです✨

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09/09 07:15

お洋服

連勤のときは走ってないので     ラン以外の話題。     お洋服って人を表すともいいますが     わたしはお仕事のときは⑥     普段は走っているのもあって⑤     ⑤に統一したい気持ちはありつつ     普段とのメリハリをつけたい気持ちもあって     ⑥を続けています。     どの服装があなたの好みかな？                

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09/08 07:15

目指せ海

走り始めて4ヶ月ほど。     今年はまだ早い💦と遠慮してましたが     背中を押されて、思い切って     マラソン大会にエントリー👏     小さな大会から場数を踏むことにしました。     その練習も兼ねて     海を目指して行ってみよう🎶で走ってみた。   福原通り越して、須磨水も通り越えたら   須磨海岸に到着✨海風が気持ちいいので 一周走ってきました。 サイコー✨ 帰りは観光がてら   八宮神社⛩️におまいり。 三ノ宮へ帰ります。 夏に頑張って走っていたからか 急に20キロ近く走れるようになって 自分でもびっくりしてます。 物事が 前に進んでいないに見えても、ちゃんと前に 進んでいました。 スマートウォッチ、途中から作動し忘れ💦 正確な距離はこちらでした。  

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09/05 09:15

よろしくお願いします。

おはようございます、本日もよろしくお願いします、

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09/02 07:15

ジャスティス！

走った後の足は真っ赤赤。 お見苦しいものを失礼します。 空前絶後、超絶     方向音痴、初心者ランナーなので     知らないコースに一人で行くときの顔は     半泣き。迷うんじゃないかと不安。     メソメソしながら歩いたり走ったりしてます。     これを機に方向音痴治したいです。     さてさて     走ってていいこと三選   ①体力がついて疲れにくくなった   日常生活がアクティブになるよ、と言われていましたが正に。動き回るようになりました。 とにかく元気。     ②気に病むことがなくなった   生きがいが仕事、だったときは何日も仕事の ことで眠れなくなったりしましたが、今は走ればスッキリ✨   なんくるないさ〜🌴の精神がやどりますw     ③幅が広がった     おつきあいする人たちもガラッと変わって、人と話すのってこんなに楽しかったんだ🎶と出会いを楽しんでます。     仕事への体力作り、ではじめたランニング     でしたが今はランニングのために     仕事も頑張れる。     逆転してるやないかい〜（笑）     働く糧があると、仕事も楽しいもんです。  

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09/01 07:15

初コース

  朝早くから準備して、地図も確認して     よし行ってみよう。     神戸大橋を渡り   IKEAを通り越したら 見えてきたのは   今回2回目の橋、 神戸空港に繋がるスカイブリッジ。   車だとすぐな橋も、走ると長く感じる💦     スカイマークが見えてきたので     ここをゴールにしました。       お水２本飲み切って小休憩して     三ノ宮に帰ります。     初めて走るコースは不安とドキドキで     行きは足の疲れは忘れてました。     迷って帰れなくなるかと恐々でしたが（笑）     初めてのコースはいい刺激になりました。     次は須磨海岸目指します🎶  

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