福原Kobe3040 はづきの写メ日記

07/17 07:34

インボディ

  今朝はこの時間でも27℃。     さすがに走れない🥵     最近は夜ばっかりになってきました。     ランニング始めて2ヶ月ちょっと。     来週は２回目のインボディで体内測定。       （これはわたしではありません）   こんな感じで身体の結果がでます。 走り込んでたころは     足の筋力は人の倍⤴️上半身は標準     でしたが…     運動もやめて引きこもりがちだった間に     足の筋力は標準、上半身は標準以下⤵️     立っているのも辛いレベルだそう😰     わたし、よく仕事できてたなぁ（苦笑）     上半身は筋トレはじめて、ランニングも再開     した今回、どれくらい筋力戻っているか     ドキドキです😅      

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