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07/17 07:34
インボディ
今朝はこの時間でも27℃。
さすがに走れない🥵
最近は夜ばっかりになってきました。
ランニング始めて2ヶ月ちょっと。
来週は２回目のインボディで体内測定。
（これはわたしではありません）
こんな感じで身体の結果がでます。
走り込んでたころは
足の筋力は人の倍⤴️上半身は標準
でしたが…
運動もやめて引きこもりがちだった間に
足の筋力は標準、上半身は標準以下⤵️
立っているのも辛いレベルだそう😰
わたし、よく仕事できてたなぁ（苦笑）
上半身は筋トレはじめて、ランニングも再開
した今回、どれくらい筋力戻っているか
ドキドキです😅
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