フクハラガイド見たとお電話ください！
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05/13 07:30
一時期止めていた運動。また再開して 40分、6キロで終了。 バリバリ走っていたときは 60分10キロをほぼ毎日走っていました。 （あの頃の自分すご⁉️） ただ楽しくてはじめたはずが いつのまにか嫌になってやめてしまって 今はまたただ楽しい。に😊 鬱がひどかったときは 運動するといい。とわかっていて もできなかったり💦 自炊のほうが身体に優しい、とわかっていても できなかったり ノートに書いたり、本を読むことが できなくなっていました💦 当たり前のようにできるのは 当たり前じゃない、といまならわかります。 日々できることに喜びと感謝✨ 今夜も走ります〜🏃
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