フクハラガイド見たとお電話ください！
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05/13 07:30
当たり前、じゃない
一時期止めていた運動。また再開して
40分、6キロで終了。
バリバリ走っていたときは
60分10キロをほぼ毎日走っていました。
（あの頃の自分すご⁉️）
ただ楽しくてはじめたはずが
いつのまにか嫌になってやめてしまって
今はまたただ楽しい。に😊
鬱がひどかったときは
運動するといい。とわかっていて
もできなかったり💦
自炊のほうが身体に優しい、とわかっていても
できなかったり
ノートに書いたり、本を読むことが
できなくなっていました💦
当たり前のようにできるのは
当たり前じゃない、といまならわかります。
日々できることに喜びと感謝✨
今夜も走ります〜🏃
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