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07/25 07:27
好き
1ヶ月後のインボディ。
筋肉量あまり変わらず…足の筋肉量が少し
増えたかなというところ。
まぁ、1ヶ月で身体ムキムキになるなら
誰でもマッチョ💪になれます。
めげずに続けてみます。
走ると筋肉分解してしまうので
歩くほうがいいのは分かっていますが
走るのが好きなのでやめられない💦
ちなみに走ると「エンドルフィン」という
幸せホルモンがでるので気持ちいいそう。
後、好きな人とふれあっていると
「オキシトキシン」という幸せホルモンが
ですが、嫌いな人にさわられていると
逆の攻撃性の高いホルモンがでるそうです。
「好き」はいろんなことにかかわってます。
自分の周りは「好き」で溢れさせたいから
今日も走るかな。
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