フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4778
営業時間 8:00～23:59
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10/30 10:29
基本的に、どうなってもいいくらい 無敵な人間なんやけど（笑） 昨日から「緊急要請」について 検索してたんやけど… サイバーテロって 携帯の個人情報だけじゃなく インフラまで止まるかもしれんの？🥹 「普段から備えておくように」 っていうのだけはわかったけど、 なんせ頭がアンポンタンすぎて 「で、何をどうしたらいいん？」 って夜中に不安になって あんまり寝られへんかったよね（笑） コロナのときの緊急要請とは また違う話なんかな？ 気づけば収まってるような問題でもないん？🤔 調べるほど、わからんことが増える🤣 そんな今日のお休みは とりあえず自宅警備員です（笑） 普段は夜にあんまり 携帯を触らんようにしてるのに、 久々に夜中まで調べすぎて 脳が疲れたわけ😂 雨やし、ハイキングも行かれへんし‼️ もう掃除でもするわ😭 そんで、こういうのを調べてたら 福原ガイドとかシテ○ヘブ◎の サイバー対策は大丈夫なんかな？って🤣 ここに日記を書きながら 気になってる私（笑） 便利になったけど 生きにくい世の中だ😭
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10/28 14:38
お昼から予定があったので 今日はその前に 矢田丘陵を少しだけ歩いてきました😊 時間はあまりないけど 晴れてたから ちょっとでも歩きたいなぁと思って🤭 一日ゆっくり歩くのも好きやけど 空いた時間にこうして お山へ行くのもいいね🌿 自然の中で身体を動かしていると 気分もすっきり✨ 歩いているうちに 頭の中まで軽くなる感じが好き🩷 もう少し歩きたいなぁ…と思いつつ 今日はこのくらいで☺️ 予定の前に好きなことができると なんだか一日を得した気分♡ 時間を気にせず のんびり長く歩きに行きたい🌿
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10/26 07:42
ハイキングがすっかり習慣になって、 雨で行かれへん日も早寝早起き☀️ 最近は雨が多いからね…☔️ 早起きした時間で、朝からドラマ見てます（笑） そんなこんなで『VIVANT』見てたら、 えっ、えっ、えっ、えっ。 ノゴーン・ベキ、生きてたん!?😳 考察とか伏線を読み解くのに弱いから、 朝から素直にびっくりしてる🤣 『ロスト0』登山遭難するドラマもみてたら、 また続きが気になってしまうし😂 もともと、そんなにドラマを見るタイプちゃうねん。 最後に見たん『半沢直樹』やし🤣 でも雨の日に、おうちでゆっくり 「次どうなるん!?」って見るのもええね🩷 ただ、明石家さんまさんの出てる番組は別‼️ ハイキングに行ってようが関係なしに、 しっかり見ておる（笑） 特に『明石家電視台』が本間に好き🤣🩷 ドラマでびっくりして、 さんまさんで笑って。 雨の日も、なかなか忙しいわたしです😂
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10/22 16:18
今日のお休みは堺へ🩷 堺駅から 大浜公園でお猿さんを眺めてほっこりしたり🐒 堺市役所の21Fから古墳を見たり、 仁徳天皇陵古墳を一周歩いたり✨ 古墳って模型で見ると 「あ、この形‼️」ってなるけど 近くを歩くと緑がいっぱいで 大きさを感じるね🤣 途中はカフェでひと休み🥤🩷 歩くだけじゃなくて こういう寄り道も楽しみなんよな（笑） 大泉緑地では 標高30m前後の小さなお山めぐり🌳 ちゃんと山頂の札もあって ちょこんと登れるお山も可愛い🤭 足元にはどんぐりがいっぱいで 秋やな〜って感じながら、てくてく🍂 そんなこんなで 今日も約16km歩いてました🤣🩷 お休みの日はよう歩く女（笑） 景色を眺めて、寄り道して いっぱい気分転換できた るみの休日でした🩷 堺市を満喫してきました◎
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10/21 17:28
久々にハイキング行ってきました⛰️🩷 今回はグレーピークを取りに🐾 山のアプリで白黒の山マークになってるところで、 地図に登山ルートが載っていないマイナーな座なんかな💡 木々の間から日が差し込む中を てくてく歩いてきました🌿 やっぱり山の中を歩く時間、好きやなぁ☺️ 久々やと、なおさらそう思う🩷 そして帰りは…… もちろんアイス‼️🍦🤣 山を歩いて、帰りにアイス食べて。 ここまでが、るみのルーティーン（笑） 歩く楽しみもあるけど 帰りのお楽しみも外せません🤭🩷 久々にハイキング日記も書けて嬉しいな🫰
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10/20 07:37
朝から『VIVANT』みて 『救命病棟24時』みてました📺🩷 『GTO』も見終わったよ（笑） 米倉涼子様も好きやけど🩷 松嶋菜々子様も好きやもん🩷 美しすぎる🩷 VIVANTも人気やけど るみ的には救命病棟24時が好き🩷 てか私、平成のドラマが 好きなんやと思うわ🤣（笑） そんなるみは 仕事と山を少しセーブしながら 腰痛もだいぶ回復してきました🩷 そろそろハイキングも ぼちぼち行きたいんやけど… 今日は乳がん検診、 再来週は子宮頸がん検診。 どっちも行かなあかんのです🏥 今日のマンモは 鷲掴みどころじゃなくて 「おっぱい潰れるんちゃうか😭」 ってくらい痛いんよな〜😭😭 エコーされるときも 心臓バクバクするし 検診って、行く前から毎回 緊張するわ🥲 そろそろインフルエンザの 予防接種にも行く予定やから しばらくハイキング日記は 少なめになりそうです😭 晴れてたら 歩きに行きたくなるんやけどな🤣 ひとつずつ予定を済ませながら 腰とも相談して またぼちぼち山を楽しみたいな🩷 今日は覚悟を決めて マンモ、行ってきます😭✊
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10/15 07:51
寝起きから腰が痛くて🤣 筋肉疲労なんかなぁ💦 起きてストレッチして ロキソニンテープを貼ったら だいぶマシになったんやけどね‼️ ということで 今日は趣味のハイキング日記は お休みします（笑） 朝から軽く公園はお散歩して 日光だけは浴びてきたよ☀️ セロトニン命 ハイキングはせっせと行くくせに その後のストレッチは 最近 サボってたるみです😂 今日はお風呂につかって YouTubeを見ながら 痛くない範囲でストレッチして ゆっくりしますにゃ🐱🩷 こないだもロキソニンテープを貼って 寝てたら落ち着いたから 明日にはまた復活してたらいいな‼️ それにしても…… こんなに晴れてるのに 悔しいーーー🤣🤣🤣🤣🤣🤣 歩きたい気持ちをぐっとこらえて 仕事に備えて腰を休憩しますみゃ🐰
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10/13 13:44
今日は 交野山・旗振山・龍王山を 歩いてきました🩷 昼から予定があったから せかせか足早ハイキング💨（笑） 何回か歩いてる山やけど 交野山の大きな岩と 真っ青な空は やっぱり気持ちいいなぁ🩷 山の上にドーンとある岩は 何回見ても迫力ある‼️ 木漏れ日の山道も楽しみながら🌿 ゆっくりしたい気持ちと 時計が気になる気持ちが 今日はせめぎ合ってました（笑） 予定があっても 今日はちょっとだけハイキングしたかったんよ🫰 緑の中を歩いて 青空を見上げて 足早でも気分転換できました🩷 気持ちいい眠りも楽しみ☺️ 今夜もぐっすり眠れますように🙏✨ るみ🩷
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10/12 17:41
🌿 約10.6kmのハイキングに行ってきました‼️ 産業大学のグラウンド近くにある「CAFE CHALLENGER 88」🍕🩷 ここに行きたくて 今日はこのお店を目当てに歩きました🫰 緑に囲まれた小道に 木漏れ日が差してたり 道沿いに黄色いお花が咲いてたり🌼 道中の景色も楽しみながら 好きなお店を目指して歩くのも 足が早くなる（笑） チーズたっぷりのピザに 甘いドリンクまで🩷 歩いて、食べて また歩く‼️ 食べる楽しみがついてたら 私的には、もう最高です（笑）🫰 今日も太陽を浴びて お腹も満たして🌿 あとは今夜、ぐっすり眠れたら大満足🩷
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10/10 15:40
今日のお休みは 奈良の登美ヶ丘から高山を通って 伊勢街道をたどり、交野の方まで 歩いてきました‼️ 山登りも好きやけど こういう古道を歩くのも好き🫰 YAMAP（山のアプリ）に「一休さんの道」って書いてあって あの、とんちの一休さん？って（笑） 調べたら、一休さんが通ったと伝わる 「清水道」という古道なんや😊 昔の人もこのあたりを てくてく歩いてたんやな〜って思うと いつものハイキングに ちょっと違う楽しさが加わるわ🌿 道沿いにはキンモクセイも咲いてて 秋を感じながら歩いてきたよ🧡 緑を見ながら、知らん道を歩く。 こんな休日もいいもんです🫰 今日もしっかり歩いたし 今夜はぐっすり眠れますように（笑）
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10/08 13:57
今週前半は ロキソニンテープを使ってた日が多々やったから 痛めすぎる前にハイキングはお休みしてます🙏 でも、太陽を浴びないと すぐ体内時計が狂いがちやから 軽く歩きには行ってきました‼️ 私が歩く理由は、 質のいい睡眠が娯楽やから（笑） 夜中になると 脳内が元気に活発になるんよな😂 昼間にその元気ほしいねんけど（笑） 何とか太陽を浴びて 脳を落ち着かせないとならんのだ☀️ ぐっすり眠って 「あ〜、よう寝た‼️」って起きる。 あれが私には最高の楽しみです🩷 そんな今日は、 次に歩く場所を ずっとYAMAPで探してる（笑） ハイキングも好きやけど 古道を歩くのも好きなんよな🩷 そこに 食べ歩きまでついてたら もっとグッド🫰 足は休めてても、 頭の中はもう次の道を歩いてます（笑）
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10/03 17:04
今日のルミ散歩は、 壺阪山駅→壺阪寺→高取城跡🌿 行ってきました‼️ 飛鳥が人気なのは知ってるけど、 ご近所の駅やから壺阪寺も高取城跡も ギャラリー多かった‼️ 壺阪寺の仏像様は、ほんまに圧巻🙏 まるで生きてるみたいに見えて、 あの迫力には見入ってしまいました。 眼の観音様としても知られるお寺みたい そして、高取城跡で気になったのが… 「あんな山の上に、 どうやってお城を建てたん⁉️」 石も木も、どうやって運んだんやろ。 あの石垣を見たら、 昔の人の技術と根気にびっくりするよな 石を運ぶのがあまりに大変で、 働く人にお米一升を追加したというのが 途中の看板に書いてあったけど 私やったら 絶対に断る（笑） 緑や仏像様を楽しみながら、 昔の人のすごさまで感じた 今日のハイキングでした🌿 奈良県はでかすぎて まだまだ知らんことだらけやわ
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10/02 10:03
最近、18.5kmは歩きすぎたのか 気持ちは14歳なんやけど…… 軽い肉離れ＋腰痛で ロキソニンテープ必須になってます（笑） 無趣味だった私が ハイキングを始めたきっかけは、 「電子機器から離れられる場所に行きたい」 って思ったこと🌿 山頂も自動販売機も 現金しか使えなかったり、 途中から携帯の電波もなくなったり。 そこにあるのは、 緑の香り。 鳥の声。 川の音。 そして…… 蛇とトカゲと虫 道を間違えないための鬼集中力（笑） 目の前の道だけに集中する時間が、 「ちょっと現代から離れたい」 っていう私の気持ちに ちょうど応えてくれるんよね🌿 そんな奈良も、小さい頃は全然興味なくて。 小学校の遠足で若草山に行ったときなんて、 鹿のうんこの上に敷物ひいて お弁当食べさせられて、 「二度と来るか‼️」 って思ってたのに🤣 まさか大人になってから こんなに奈良が魅力ある県で歩き回るとは（笑） 今日はさすがに腰を温めて、ゆっくり休憩。 明日の休みは…… 腰と太腿が「行ってよし‼️」って言うたら また歩きに行こうかな😂🌿 気持ちは14歳。 身体との相談は必須です（笑）
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