フクハラガイド見たとお電話ください！
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11/01 15:52
11月の始まりは 山歩きからスタートしました🩷 今日は大阪の南、和歌山に近い 岬町の飯盛山へ⛰️ この辺りは和泉山脈の西側にある 「紀泉アルプス」と呼ばれるエリアです🌿 今日はその山々をつないで 約7.9km歩いてきたよ🙌 登って、下って、また登って🤣 ひとつ山頂に着くたびに 達成感があるのも楽しいねんな🩷 木々はまだ緑も多いけど 足元には落ち葉がいっぱい🍂 空を見上げたら飛行機雲もあって 気持ちのいい山歩きでした☺️ 自分のペースで歩いて 自然の中でひと息ついて🌿 歩くことに集中してたら 頭の中までスッキリするから やっぱりこういう時間が好き🩷 気づけばもう11月‼️ 早すぎるけど、まだまだ秋も楽しみたい🍁 今月もよく歩いて、よく寝て 元気なルミで過ごしたいと思います😘
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10/30 10:29
基本的に、どうなってもいいくらい 無敵な人間なんやけど（笑） 昨日から「緊急要請」について 検索してたんやけど… サイバーテロって 携帯の個人情報だけじゃなく インフラまで止まるかもしれんの？🥹 「普段から備えておくように」 っていうのだけはわかったけど、 なんせ頭がアンポンタンすぎて 「で、何をどうしたらいいん？」 って夜中に不安になって あんまり寝られへんかったよね（笑） コロナのときの緊急要請とは また違う話なんかな？ 気づけば収まってるような問題でもないん？🤔 調べるほど、わからんことが増える🤣 そんな今日のお休みは とりあえず自宅警備員です（笑） 普段は夜にあんまり 携帯を触らんようにしてるのに、 久々に夜中まで調べすぎて 脳が疲れたわけ😂 雨やし、ハイキングも行かれへんし‼️ もう掃除でもするわ😭 そんで、こういうのを調べてたら 福原ガイドとかシテ○ヘブ◎の サイバー対策は大丈夫なんかな？って🤣 ここに日記を書きながら 気になってる私（笑） 便利になったけど 生きにくい世の中だ😭
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10/28 14:38
お昼から予定があったので 今日はその前に 矢田丘陵を少しだけ歩いてきました😊 時間はあまりないけど 晴れてたから ちょっとでも歩きたいなぁと思って🤭 一日ゆっくり歩くのも好きやけど 空いた時間にこうして お山へ行くのもいいね🌿 自然の中で身体を動かしていると 気分もすっきり✨ 歩いているうちに 頭の中まで軽くなる感じが好き🩷 もう少し歩きたいなぁ…と思いつつ 今日はこのくらいで☺️ 予定の前に好きなことができると なんだか一日を得した気分♡ 時間を気にせず のんびり長く歩きに行きたい🌿
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10/26 07:42
ハイキングがすっかり習慣になって、 雨で行かれへん日も早寝早起き☀️ 最近は雨が多いからね…☔️ 早起きした時間で、朝からドラマ見てます（笑） そんなこんなで『VIVANT』見てたら、 えっ、えっ、えっ、えっ。 ノゴーン・ベキ、生きてたん!?😳 考察とか伏線を読み解くのに弱いから、 朝から素直にびっくりしてる🤣 『ロスト0』登山遭難するドラマもみてたら、 また続きが気になってしまうし😂 もともと、そんなにドラマを見るタイプちゃうねん。 最後に見たん『半沢直樹』やし🤣 でも雨の日に、おうちでゆっくり 「次どうなるん!?」って見るのもええね🩷 ただ、明石家さんまさんの出てる番組は別‼️ ハイキングに行ってようが関係なしに、 しっかり見ておる（笑） 特に『明石家電視台』が本間に好き🤣🩷 ドラマでびっくりして、 さんまさんで笑って。 雨の日も、なかなか忙しいわたしです😂
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10/22 16:18
今日のお休みは堺へ🩷 堺駅から 大浜公園でお猿さんを眺めてほっこりしたり🐒 堺市役所の21Fから古墳を見たり、 仁徳天皇陵古墳を一周歩いたり✨ 古墳って模型で見ると 「あ、この形‼️」ってなるけど 近くを歩くと緑がいっぱいで 大きさを感じるね🤣 途中はカフェでひと休み🥤🩷 歩くだけじゃなくて こういう寄り道も楽しみなんよな（笑） 大泉緑地では 標高30m前後の小さなお山めぐり🌳 ちゃんと山頂の札もあって ちょこんと登れるお山も可愛い🤭 足元にはどんぐりがいっぱいで 秋やな〜って感じながら、てくてく🍂 そんなこんなで 今日も約16km歩いてました🤣🩷 お休みの日はよう歩く女（笑） 景色を眺めて、寄り道して いっぱい気分転換できた るみの休日でした🩷 堺市を満喫してきました◎
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10/21 17:28
久々にハイキング行ってきました⛰️🩷 今回はグレーピークを取りに🐾 山のアプリで白黒の山マークになってるところで、 地図に登山ルートが載っていないマイナーな座なんかな💡 木々の間から日が差し込む中を てくてく歩いてきました🌿 やっぱり山の中を歩く時間、好きやなぁ☺️ 久々やと、なおさらそう思う🩷 そして帰りは…… もちろんアイス‼️🍦🤣 山を歩いて、帰りにアイス食べて。 ここまでが、るみのルーティーン（笑） 歩く楽しみもあるけど 帰りのお楽しみも外せません🤭🩷 久々にハイキング日記も書けて嬉しいな🫰
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10/20 07:37
朝から『VIVANT』みて 『救命病棟24時』みてました📺🩷 『GTO』も見終わったよ（笑） 米倉涼子様も好きやけど🩷 松嶋菜々子様も好きやもん🩷 美しすぎる🩷 VIVANTも人気やけど るみ的には救命病棟24時が好き🩷 てか私、平成のドラマが 好きなんやと思うわ🤣（笑） そんなるみは 仕事と山を少しセーブしながら 腰痛もだいぶ回復してきました🩷 そろそろハイキングも ぼちぼち行きたいんやけど… 今日は乳がん検診、 再来週は子宮頸がん検診。 どっちも行かなあかんのです🏥 今日のマンモは 鷲掴みどころじゃなくて 「おっぱい潰れるんちゃうか😭」 ってくらい痛いんよな〜😭😭 エコーされるときも 心臓バクバクするし 検診って、行く前から毎回 緊張するわ🥲 そろそろインフルエンザの 予防接種にも行く予定やから しばらくハイキング日記は 少なめになりそうです😭 晴れてたら 歩きに行きたくなるんやけどな🤣 ひとつずつ予定を済ませながら 腰とも相談して またぼちぼち山を楽しみたいな🩷 今日は覚悟を決めて マンモ、行ってきます😭✊
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10/15 07:51
寝起きから腰が痛くて🤣 筋肉疲労なんかなぁ💦 起きてストレッチして ロキソニンテープを貼ったら だいぶマシになったんやけどね‼️ ということで 今日は趣味のハイキング日記は お休みします（笑） 朝から軽く公園はお散歩して 日光だけは浴びてきたよ☀️ セロトニン命 ハイキングはせっせと行くくせに その後のストレッチは 最近 サボってたるみです😂 今日はお風呂につかって YouTubeを見ながら 痛くない範囲でストレッチして ゆっくりしますにゃ🐱🩷 こないだもロキソニンテープを貼って 寝てたら落ち着いたから 明日にはまた復活してたらいいな‼️ それにしても…… こんなに晴れてるのに 悔しいーーー🤣🤣🤣🤣🤣🤣 歩きたい気持ちをぐっとこらえて 仕事に備えて腰を休憩しますみゃ🐰
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10/13 13:44
今日は 交野山・旗振山・龍王山を 歩いてきました🩷 昼から予定があったから せかせか足早ハイキング💨（笑） 何回か歩いてる山やけど 交野山の大きな岩と 真っ青な空は やっぱり気持ちいいなぁ🩷 山の上にドーンとある岩は 何回見ても迫力ある‼️ 木漏れ日の山道も楽しみながら🌿 ゆっくりしたい気持ちと 時計が気になる気持ちが 今日はせめぎ合ってました（笑） 予定があっても 今日はちょっとだけハイキングしたかったんよ🫰 緑の中を歩いて 青空を見上げて 足早でも気分転換できました🩷 気持ちいい眠りも楽しみ☺️ 今夜もぐっすり眠れますように🙏✨ るみ🩷
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10/12 17:41
🌿 約10.6kmのハイキングに行ってきました‼️ 産業大学のグラウンド近くにある「CAFE CHALLENGER 88」🍕🩷 ここに行きたくて 今日はこのお店を目当てに歩きました🫰 緑に囲まれた小道に 木漏れ日が差してたり 道沿いに黄色いお花が咲いてたり🌼 道中の景色も楽しみながら 好きなお店を目指して歩くのも 足が早くなる（笑） チーズたっぷりのピザに 甘いドリンクまで🩷 歩いて、食べて また歩く‼️ 食べる楽しみがついてたら 私的には、もう最高です（笑）🫰 今日も太陽を浴びて お腹も満たして🌿 あとは今夜、ぐっすり眠れたら大満足🩷
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10/10 15:40
今日のお休みは 奈良の登美ヶ丘から高山を通って 伊勢街道をたどり、交野の方まで 歩いてきました‼️ 山登りも好きやけど こういう古道を歩くのも好き🫰 YAMAP（山のアプリ）に「一休さんの道」って書いてあって あの、とんちの一休さん？って（笑） 調べたら、一休さんが通ったと伝わる 「清水道」という古道なんや😊 昔の人もこのあたりを てくてく歩いてたんやな〜って思うと いつものハイキングに ちょっと違う楽しさが加わるわ🌿 道沿いにはキンモクセイも咲いてて 秋を感じながら歩いてきたよ🧡 緑を見ながら、知らん道を歩く。 こんな休日もいいもんです🫰 今日もしっかり歩いたし 今夜はぐっすり眠れますように（笑）
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10/08 13:57
今週前半は ロキソニンテープを使ってた日が多々やったから 痛めすぎる前にハイキングはお休みしてます🙏 でも、太陽を浴びないと すぐ体内時計が狂いがちやから 軽く歩きには行ってきました‼️ 私が歩く理由は、 質のいい睡眠が娯楽やから（笑） 夜中になると 脳内が元気に活発になるんよな😂 昼間にその元気ほしいねんけど（笑） 何とか太陽を浴びて 脳を落ち着かせないとならんのだ☀️ ぐっすり眠って 「あ〜、よう寝た‼️」って起きる。 あれが私には最高の楽しみです🩷 そんな今日は、 次に歩く場所を ずっとYAMAPで探してる（笑） ハイキングも好きやけど 古道を歩くのも好きなんよな🩷 そこに 食べ歩きまでついてたら もっとグッド🫰 足は休めてても、 頭の中はもう次の道を歩いてます（笑）
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10/03 17:04
今日のルミ散歩は、 壺阪山駅→壺阪寺→高取城跡🌿 行ってきました‼️ 飛鳥が人気なのは知ってるけど、 ご近所の駅やから壺阪寺も高取城跡も ギャラリー多かった‼️ 壺阪寺の仏像様は、ほんまに圧巻🙏 まるで生きてるみたいに見えて、 あの迫力には見入ってしまいました。 眼の観音様としても知られるお寺みたい そして、高取城跡で気になったのが… 「あんな山の上に、 どうやってお城を建てたん⁉️」 石も木も、どうやって運んだんやろ。 あの石垣を見たら、 昔の人の技術と根気にびっくりするよな 石を運ぶのがあまりに大変で、 働く人にお米一升を追加したというのが 途中の看板に書いてあったけど 私やったら 絶対に断る（笑） 緑や仏像様を楽しみながら、 昔の人のすごさまで感じた 今日のハイキングでした🌿 奈良県はでかすぎて まだまだ知らんことだらけやわ
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10/02 10:03
最近、18.5kmは歩きすぎたのか 気持ちは14歳なんやけど…… 軽い肉離れ＋腰痛で ロキソニンテープ必須になってます（笑） 無趣味だった私が ハイキングを始めたきっかけは、 「電子機器から離れられる場所に行きたい」 って思ったこと🌿 山頂も自動販売機も 現金しか使えなかったり、 途中から携帯の電波もなくなったり。 そこにあるのは、 緑の香り。 鳥の声。 川の音。 そして…… 蛇とトカゲと虫 道を間違えないための鬼集中力（笑） 目の前の道だけに集中する時間が、 「ちょっと現代から離れたい」 っていう私の気持ちに ちょうど応えてくれるんよね🌿 そんな奈良も、小さい頃は全然興味なくて。 小学校の遠足で若草山に行ったときなんて、 鹿のうんこの上に敷物ひいて お弁当食べさせられて、 「二度と来るか‼️」 って思ってたのに🤣 まさか大人になってから こんなに奈良が魅力ある県で歩き回るとは（笑） 今日はさすがに腰を温めて、ゆっくり休憩。 明日の休みは…… 腰と太腿が「行ってよし‼️」って言うたら また歩きに行こうかな😂🌿 気持ちは14歳。 身体との相談は必須です（笑）
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09/30 17:19
９月最後のルミ散歩は 天理駅から奈良駅へ🥾💚（山の辺の道） 虚空蔵山の座もとって組み合わせてきました🙌 18.5km‼️ よう歩いたな〜（笑） 白川ダムやお寺、 木々に囲まれた道を通って 奈良の景色を楽しんできたよ☺️ 同じ山の辺の道でも いつもの桜井〜天理とは また違う景色でおもしろい🩷 お店にいる時とは違って 休日は地味なハイキング着のルミです🤣 ９月の締めくくりも やっぱり大好きな奈良でした❤️ 今日は足を休めて のんびりします☺️
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09/29 09:04
昨日は『ちいかわ』の映画を、4Dで２回目見てきた🩷 グッズは集めてないんやけど、あの映画は何回でも見れるわ（笑） ペンライト上映会も行きたい‼️‼️（笑） ミーハー（笑） 第５弾の入場特典も当たったんやけど、私グッズ集めてへんから……欲しい人いるかな ？🩷 お姉ちゃんとは 会うたびに 1日に2回は 喧嘩します（笑）（子供かよ（笑））
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09/25 16:36
今日は二上山系（葛城山北側になるんかな？） 麻呂子山・原岳・竹内山へ⛰️ ぐるっと歩いて11.2km👣 マイナーな3座をいただきました‼️ そして今日、山で見かけた人は たったの2人だけ（笑） 有名な山もいいけど、 こういう静かな山を黙々と歩いて 座を集めるのが楽しい 當麻寺では 赤と黄色の彼岸花も発見🌼 赤はよく見るけど 黄色は珍しくない？🥰 今日も奈良から しっかりセロトニンをいただきました⛰️❤️ やっぱり奈良が好きやわ🥰
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09/23 18:03
昨日は生駒、今日は奈良駅から高円山へ⛰️❤️ 昨日の生駒は ギャラリーもわりかしいて賑やかやったけど、 今日の高円山は祝日やのに びっくりするほど誰もいない🤣🤣 「今日ほんまに祝日よな？」って思うくらい 静かな山の中を黙々と歩いてきたよ🌿 2日間たっぷり歩いて セロトニンも浴びて、気分もスッキリ❤️ 昨日は賑やかな生駒、 今日は貸し切り状態の高円山。 （高円山方面は 一匹だけ鹿がいて 熊と思って焦ったわ🤣） 同じ奈良でも全然違って やっぱり山歩きは面白いね🥰 奈良、奈良、奈良❤️ これで2日分まとめておしまい🙈
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09/20 14:08
今日は奈良の大和朝倉からスタートして 鳥見山で1座だけGET⛰️✨ そこから三輪までてくてく歩いて、 少しだけ山の辺の道も楽しんできました❤️ 昨日に引き続き奈良（笑） そして歩いたあとのお楽しみは…… かき氷🍧からの三輪そうめん🥢❤️ 山も好きやけど、 結局こういう食べ歩きが最高なんよな🤣🤣 歩いて、景色見て、汗かいて、 「いっぱい歩いたからええやろ❤️」の精神で食べる（笑） 奈良に来ると 運動しに来てるのか食べに来てるのか だんだん分からんくなる😂 でも、それ込みで休日満喫❤️ しっかりリフレッシュできました🌿✨
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09/19 17:34
心のモヤモヤは 山に置いてきた 16kmの寄り道して 今日はソフトクリームを2回🍦🍦 さらに、みたらし団子 まで食べに行ってきました❤️ そして前に大和三山を歩いたとき、 畝傍山だけ一座取り忘れてたから しっかり回収してきたよ⛰️✨ よく歩いて、よく食べて（笑） なんしか心のモヤモヤが取れたことが いちばん良かった❤️ 歩いてるうちに頭も心もスッキリ。 やっぱり私は奈良県が大好き また元気になって帰ってきたよ☺️
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09/06 20:21
もう一つのサイトでは キャラクター強めですが🩷 （動画も多めです🤭） 実際に会うと、きっと 意外な一面も見えちゃうと思います🩷 これからはもう少し ガイドさんの日記も更新しますね🩷 明日は午前中が空いています✨ 11時までは、初めてお会いする方も ご予約様も朝割をご利用いただけます🩷 少しお天気は悪そうですが、 タイミングが合えばぜひ会いに来てね🩷
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08/19 20:52
今年は体調を崩して 思うように動けない時期も何度かあったからこそ、 上半期を振り返り 普通に歩けることも 山に登れることも 仕事に行けることも、 当たり前じゃないんやなって 改めて感じるようになりました🙂↕️ だから最近は 動ける日に、動ける身体で楽しむ。 それで十分かなって🩷 しんどい日は休むし、 元気な日は知らん道までズンズン行く🤣 107座も登ったのに まだ知らん景色がいっぱいあるから、 下半期も身体と相談しながら ぼちぼち歩きます⛰️🚶♀️ 1人ぼっちハイキングがどんだけ好きやねん（笑）
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08/06 07:44
じっとしてるより、思いっきり楽しみたいタイプです💗 いっぱい笑って、いっぱい動いて、一緒に夢中になれる時間が好き🥰 体力には自信あるので、元気いっぱい楽しみたい方も大歓迎✨ 初めてのお客様も緊張しなくて大丈夫😊 気さくで話しやすいって言ってもらえることが多いので、安心して会いに来てね💕 るみと一緒に、最高に楽しい時間を過ごしましょう🩷 新規様も大歓迎です✨待ってるね💕
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07/07 20:28
ご予約についてお知らせです🙇♀️ 現在は17時上がりではなく、16時完全上がりとなっています✨ その後、個人の私物の掃除の都合でこのような受付時間にして頂いてます🥹 ラスト枠をご希望のご紳士様は、日によってはご案内できる場合もありますので、お気軽にお問い合わせくださいね🩷 なお、もう1つのサイトからお電話でご予約いただく場合は、60分か80分のみの日もありますので ご注意ください🙂↕️（店にご希望あれば天国のサイトからメッセージも送れます） ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします🥰
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06/20 18:47
熊マップは事前チェック必須（笑） 雨の時期は マムシも増えるけど、なぜか爬虫類や虫はあんまり怖くない（笑） 服についた毛虫は手で握ってぽいやな（笑） 毛虫で皮膚がかぶれたことないよ（笑）頑丈な手のひら🤣 あの緑の空気吸うと頭の中もスッキリするし、私にとっては最高のデトックスです🌸 ただ、これから本格的な梅雨☔ 山へ行ける日も少なくなるので、晴れの日を大事にしながら歩かなね 最近は山でリフレッシュしながらコレコレさんを聞きながら定番コース🤣（笑） 頭の中を空っぽにして、また元気にお仕事へ♥️ 山とコレコレさん いつも ありがとう（笑）
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05/31 19:07
お疲れSamantha❤️ 今日はハイキングで 9.9kmほど歩いてきました🥾❤️ 山の空気を吸って 景色を見ながら歩く時間は やっぱり気持ちいいね🥰 また、マムシを踏みかけたわ（笑） 帰ってからは のんびりしつつ 福原ガイドも更新してます❤️ 日記を見てくれてる方も 初めまして様も 「るみってどんな子？」 と思った時に 覗いてもらえたら嬉しいな❤️ むちむち具合も性格も 文字だけでは伝わりきらんから🤭❤️ 会った時のイメージを いっぱい膨らませながら 見てもらえたら嬉しいY❤️ またギューッと密着できる日を 楽しみにしてます🥰❤️
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05/25 21:35
6月の出勤予定 でてます❤️ 6月も 週1の週もあれば 週に2回出れる日もあります🙂↕️✨ （土曜か日曜どちらか） 土日出勤は 人気日なのもあって 当日のお休みになる可能性も あるので ご了承よろしくお願いします🙏🥹 でも 雨じゃなければ そういう日の切り替えだけは早いです（笑） 「よし‼️山いこ‼️⛰️」 ってなるタイプ🙂↕️笑 低山ハイキングしながら 自然に癒されて また元気チャージしてこよ🙂↕️✨ 普通なら 働く女の子として 気にするとこなんやろうけど 変なとこだけ 鈍感なんですね（笑）🥹 逆に 部屋交代が上手くいかへん（夕方から交代やのに焦って とちる。ずっと引きずる。落ち込むの繰り返し（リッチ時代と現在）） 6月も タイミング合えば よろしくね❤️（笑） 6回〜7回ほどは いる予定です🙂↕️✨
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05/19 22:02
久しぶりです✨ 日記を見てくれてる方にはよく聞かれるんですが、最近は出勤少し減らしてます☺️ そのかわり、ハイキング行く回数増えました（笑） 自然の中歩くと、頭の中が整理されて落ち着くんです🥹 メニエールになってから 今は違う検査とか受けて、自分の脳の特性を知る期間にもなってました✨ 「なんで急にメンタル壊れやすくなるんやろ？」とか 「集中しすぎたら限界（時間忘れがち）でやっちゃうのなんで？」とか（笑） 今まで自分でも説明できなかった事が、少しずつわかってきました🥹 日記苦手なのも特性って知って、ちょっと笑いました（笑） 無理して詰め込みすぎるより、ちゃんと自分と付き合いながら、会える時に濃い時間を作りたいなって思ってます✨ あと自分の脳って、同じ事だけ続くと逆にエネルギー落ちやすいタイプみたいで（笑） 新しい講習が気になったら、研究し始めたら急に集中しすぎたり😂 最近は「これも特性なんや〜」って面白く付き合ってます✨
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