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12/05 19:30
【リンゴンベリーについて】
リンゴンベリーは、
北欧や北米の寒い地域に生えるする、
コケモモ科の小さな赤い実🍎
味は生の実は酸味が強いですが、
熟すと甘みが増して
クランベリーに似た味と言われます😊
主にジャムに加工され販売されてます💡
あきながこれを欲しい理由は
レスベラトロールというポリフェノールの
一種が豊富に含まれており、
抗酸化作用、美白・美肌効果、
アンチエイジング、血管機能改善、
肥満防止効果などが期待されています。
また、尿路感染症の予防もしてくれるとか✨
日本ではあんまり馴染みがありませんが、
その栄養価の高さや健康効果から
「スーパーフード」としても
注目されています。
あきなはいつも朝
プロテインスムージーの他
キウイ一個
ブルーベリー60gとヨーグルトを
食べているのですが、
そこに加えていこうと思っています✨
美肌と聞けば試したくなる性分なので
是非お兄様もお試しあれ💡
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