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はづき

はづき

(44)

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SSS級

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  • はづき

    12/17 07:25

    体質改善②

    体質改善②でございます。     牛乳朝晩、紅茶を毎日     を続けいたら、毎日走っても落ちなかった 体重がスルスルと落ちて     運動してたころより体重落ちました😅     腸内環境がよくなったからかな。     ダイエットも健康でなければ痩せませんね。     後、夜しっかり眠れるようになりました。     今までは夜中に何度も目覚めたり💦で     眠れてる気がしなかった。     これはメンタル的な面もあるかもしれませんが     体質改善始めてから劇的に変わりました。     よかったことは続けていきます🎵    

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