福原Kobe3040 はづきの写メ日記

12/30 07:34

研磨

  今年最後の勤務日。     おやすみは最後の大掃除。     鍋ややかんを磨いてピカピカ✨に。     モヤモヤしたらなにかを磨いたり、拭くといいと昔聞きました。     研修に行ったり、積極的にお友達を増やしたり     自分では挑戦のつもりでしたが     自分磨きの研磨だったのかもなぁ。と。     いままで     必要とされたい気持ちが強いわたしは     仕事でもプライベートでも     自分を犠牲にして無理をすることが     多かったのを今年はスッパリやめました😊     わたしもいい、あなたもいい。     どちらかが我慢だけする関係ではない     付き合いかたができるようになってきました。     来年はさらにいいおつきあいが増えるように     そして今年お世話になった方々に     感謝をこめて✨     みなさまもよいお年をお迎えください😊                                

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12/28 07:31

変化

今年の勤務も後一日となりました。     30日が最後。     これからどうしたいかみたいな話が   周りでも多かった今年。     自分の変化も感じれた今年は     漠然と年を迎えた去年とは違う     年の迎えかたができそうです。     今年めいっぱい頑張りましょう＾＾      

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12/27 07:31

いってきます

クリスマス🎄は、名探偵津田とSASUKEで 楽しんでおりました。     観られました？     出勤時は、白湯とグミを買うのが日課みたいに     なってる最近。     レジで先にお会計している男性が     ドライのロング缶にチキン🍗。     もしや夜勤明けかな。といった感じ。     おつかれさまです。     いろんな人がいて、いろんな働き方があるなぁ。     朝早いのが嫌になるときもありますが💦     みんな頑張ってる。   いろんな人の人生が垣間見れる朝のコンビニでした。            

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12/22 07:42

実ほど

同業との忘年会帰り     職場で、マウントとってくる苦手な人がいる。 という話になって     その子は遠慮しいで、控えめなイメージ。     だからか、そういう人も寄ってきやすいのか💦     自分凄いでしょ、みたいな話よりは       おもしろおかしい話をしたいと思う最近。       遠慮しいなその子は、偉そうにはしないけど       ヘブン総選挙で一位になる実力者✨       「実るほど頭（こうべ）を垂れる稲穂かな」       謙虚な姿勢はいつも見習いたいとこです☺️    

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12/18 07:39

傾聴

明日は習い事のみんなと忘年会     「傾聴」の授業で親しくなった人たち。     「傾聴」🟰 単に話を聞くのではなく、相手の言葉だけでなく表情や声のトーンなど非言語的な情報にも注意を払い、相手の感情や考えに共感しながら深く理解しようとするコミュニケーション技術     学校の先生や介護の場でよく使われるんですが     これの注意点⚠️     向かい合いすぎて自分がまいってしまうので     1人で抱え込みすぎない。     介護でまいってしまうかたも、1人で頑張ろうとする人が多いです💦     たわいもない話で笑えば     また元気もでてくる。     前回、飲みすぎて吐き気から     電車途中下車💀     今回は飲みすぎない❗️です。      

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12/17 07:25

体質改善②

体質改善②でございます。     牛乳朝晩、紅茶を毎日     を続けいたら、毎日走っても落ちなかった 体重がスルスルと落ちて     運動してたころより体重落ちました😅     腸内環境がよくなったからかな。     ダイエットも健康でなければ痩せませんね。     後、夜しっかり眠れるようになりました。     今までは夜中に何度も目覚めたり💦で     眠れてる気がしなかった。     これはメンタル的な面もあるかもしれませんが     体質改善始めてから劇的に変わりました。     よかったことは続けていきます🎵    

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12/15 07:32

体質改善①

体質改善に取り組んでから2ヶ月ほど。       色々と効果がでてきました。       髪はミノキシジルデビューして2ヶ月。       ボリュームが増え、伸びるのが早くなりました✨     10月に美容院変えたのがそもそもいけなかったんですが😅     顔のイメージの70%は髪型で決まるそう。       7割はなかなか大きい‼️       頑張ったかいがありました😊     ②続きはまたこんど。                      

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