福原秘書と社長 和香の写メ日記

03/25 20:45

怪しいものではございません👻

こんばんは🌙*ﾟ 今日も1日お疲れさまでした✨ 友達から教えてもらった 元気になるドリンク？液体？ 今日届いたので 早速飲んでみたけど… くっ…… くっっっっっっっそ、まずい。 あ、すみません。お口が悪いですね🙏 言い直します。 風味が独特でございました☺️ 私の好みとは少し異なります☺️ 1日10mlほどなので クイッと1口なのですが その1口だけでも なかなかのパンチ💥 ある意味、めっちゃ効きそうな味かも🤣 とりあえず買ってしまったので 1本は飲みきりたいと思います💪 効果あるかな〜🤔  

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03/25 16:00

恵みの雨⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

最近、雨模様が多いですね☔️ お出かけするのには ちょっと困るけど お家の湿度が上がって嬉しい🥺 この冬、お家の加湿器 めっちゃ頑張ってくれてたけど 全然追いつかなかったので🥹 和香のたらこも これで潤え〜💋💋💋 乾燥大敵💋💋💋

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03/25 12:00

チェーン動画⛓️🔞

もうひとつのサイトで 動画見れまーす🙈⸝⸝⸝⸝

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03/25 08:30

(*´◒`*)💖

おはようございます☀️*ﾟ 真夜中の 今年の夏はちょい絞り宣言🙋‍♀️ ここに書くことで より頑張れるかなという思いです✍️ 2025年は好き放題白米食べていましたが、 しばらくは適量に戻さないといけないのでツラい…🥹 (あくまでも適量🍚炭水化物抜きなんて絶対あきまへんよ🙅💥💥代謝落ちるし良いことないです🙅‍♀️) トレーナーさんも 通ってる方々の大半が 夏に向けて絞り開始したから 皆が頑張っているから僕も💪 と、減量を始められたみたいです✨ いかに食事面でストレスなく 楽しく絞る！がモットーのトレーナーさん👱‍♂️ この時期は 自炊での新メニュー開発が楽しいらしい✨ なので週1ぐらいで オススメ新メニュー教えてくださる😂🙌 有り難や〜👨🏻‍🍳🍴*。 新メニューは タコライス ヘルシーバージョンでした🍽 早速今度作ってみようと思います🤤 トレーナーさんのおかげで もしかしたら 料理スキルもアップするかもしれませんア~~(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )~~ン💖  

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03/25 00:15

私、決めました‼️

もう春ですね🌸🌸🌸 その次は夏がスタンバイ中🌻🌻🌻 ということで もうこの時期ぐらいから 身体を絞り始める方もいらっしゃるのでは💪 昨年はトレーニングを始めて 初めての、夏NO絞り むしろ増量🍚🍚🍚 365日白米enjoy生活🍚🍚🍚 を経験しました💪 その結果、トレーニングで 扱える重量は増えたものの 脂肪もとっても増えました.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*. これぞ、真のわがままbody🍚 (白米を好きなだけ食べたので) という現在なのですが… 今年は、ちょい絞り決定しました〜👏👏👏 2026年が始まったときは 夏どうしようか悩んでいたのですが ちょっとした目的？目標？ができたので ちょい絞りでいきたいと思います💪 2024年夏 体重・体脂肪率 2025年夏 体重・体脂肪率 恥ずかしいので 数値は隠すけど 棒線の位置があまりにも違いすぎる🤣 これで違いを察してください🐖🐖🐖笑 さすがに2024年夏と同じぐらいまで 落とすつもりはないので (今と体力が桁違いなのを痛感しているから) あくまでもちょい絞りで✌️ 今日からまた 毎日体重計乗り始めよう〜💪  

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