福原秘書と社長 和香の写メ日記

03/31 21:30

意外かも🦆🦆🦆✨🦆🦆🦆✨🦆🦆🦆✨

こんばんは🌙*.｡ 今日も１日お疲れさまでした✨ もう、和香は暑がりなので 汗かく時期になりました🌸 この時期で、この汗。 夏が怖いです🌺 写真は季節先取りの夏らしく 水着にしてみました〜🌞🌴🌺✨ 競泳水着🩱 子供の頃はスイミングスクールに通っていたので バタフライまでばっちりです😎✌️ と思っていたけど 大人になって プールでガチ泳ぎしたら 全く泳げなくなっててしょぼん( ⌯᷄ω⌯᷅ )🤣🤣🤣  

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03/31 16:00

社長デビューしちゃう？💓

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03/31 12:00

実は…でした❤️❤️❤️

先日、写メ日記に載せた 社長コーデ👗💞 足元は 👆こんな感じになっていました🙊💞 ・パーカー ・下着 ・ルーズソックス トータルコーディネートしていただきました🫶 (社長、羞恥プレイお買い物ありがとうございました🤣🙏💞) このパーカーの絶妙な丈感、 そして中はノーブラ、 下着はTバックでセクシーなんですが 色は白という、ギラギラしてない感じ… そして、そこにルーズソックス 社長のエロセンスよ🙌💞 お主、なかなかの変態さんよのぉ？( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )ﾆﾔﾘ笑 学生時代はノーマルソックスしか履いたことがなかったので 初ルーズソックスデビューでした😎✌️  

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03/31 08:30

米米米米米粟米米米米

おはようございます☀️*ﾟ 本日の朝ごはん🍚 ・白米 ・梅干し ・鯛 ・サラダ ・お味噌汁 朝から鯛🤤🐟🐟🐟 気合いを入れないといけない1日なので 豪勢にしてみた🤤🐟🐟🐟  

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03/31 00:15

今は〇〇の時代！？💥💥💥

コロナが流行したことにより 「健康」への意識が 大きく高まっている近年💪   運動不足やストレスを感じ、 自分の心身のバランスの大切さを 実感した人も多いのではないでしょうか✨ 私もその1人🥺 そして筋トレとの出会いに繋がりました🫶 今では食事・運動・睡眠だけでなく、 心の健康も含めて、 生活や選択の基準になっています💪 社長は何か心がけていることはありますか？✨ 私はコロナ禍をきっかけに トレーニングに出会い、 まんまとはまりました🤣💪 トレーニングを始めた当初は 痩せたいという気持ちでしたが… 痩せたい⇒マッチョになりたい⇒体型のことは置いといて、強くなりたい、パワーが欲しい(2025～2026年現在) 人間って何が起こるか分かりませんね🤣 数年前はひたすら体脂肪を削ることしか考えてなかったのに🤣 おっと、前置きが長くなりました🙏 令和のトレーニングは なんと‼️ 目も鍛える時代なんです( 👁‿👁 )‼️‼️‼️ ご存知でしたか？ (私はトレーナーさんに教えていただいて、おったまげました) スマホやデスクワークにより 目を酷使している、そこの貴方🫵🏻 目の筋肉が凝り固まって 視野が狭くなっているはず🥹 視野が狭くなるとどうなるのか⬇️ ①ピント調整がしづらいなど、視野への影響 ②首こり・肩凝り (視力を補おうと、首や肩に力が入る) ③姿勢の歪み ④集中力低下 ⑤めまいや頭痛 2つ以上当てはまったら 視野が狭くなっているかもしれません🥹 気になる方は、和香までどうぞ🙋‍♀️ 目の筋トレ、 手とり足とりお伝えします( ܸ-⩊- ܸ)ﾑﾌﾌ💕💕💕  

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