フクハラガイド見たとお電話ください！
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03/31 00:15
今は〇〇の時代！？💥💥💥
コロナが流行したことにより
「健康」への意識が
大きく高まっている近年💪
運動不足やストレスを感じ、
自分の心身のバランスの大切さを
実感した人も多いのではないでしょうか✨
私もその1人🥺
そして筋トレとの出会いに繋がりました🫶
今では食事・運動・睡眠だけでなく、
心の健康も含めて、
生活や選択の基準になっています💪
社長は何か心がけていることはありますか？✨
私はコロナ禍をきっかけに
トレーニングに出会い、
まんまとはまりました🤣💪
トレーニングを始めた当初は
痩せたいという気持ちでしたが…
痩せたい⇒マッチョになりたい⇒体型のことは置いといて、強くなりたい、パワーが欲しい(2025～2026年現在)
人間って何が起こるか分かりませんね🤣
数年前はひたすら体脂肪を削ることしか考えてなかったのに🤣
おっと、前置きが長くなりました🙏
令和のトレーニングは
なんと‼️
目も鍛える時代なんです( 👁‿👁 )‼️‼️‼️
ご存知でしたか？
(私はトレーナーさんに教えていただいて、おったまげました)
スマホやデスクワークにより
目を酷使している、そこの貴方🫵🏻
目の筋肉が凝り固まって
視野が狭くなっているはず🥹
視野が狭くなるとどうなるのか⬇️
①ピント調整がしづらいなど、視野への影響
②首こり・肩凝り
(視力を補おうと、首や肩に力が入る)
③姿勢の歪み
④集中力低下
⑤めまいや頭痛
2つ以上当てはまったら
視野が狭くなっているかもしれません🥹
気になる方は、和香までどうぞ🙋♀️
目の筋トレ、
手とり足とりお伝えします( ܸ-⩊- ܸ)ﾑﾌﾌ💕💕💕
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