福原ボンジュール 艶子の写メ日記

03/02 09:49

【克己】

おはようございます。 花粉症の薬を毎日飲んでいる、つーちゃんです🌲   最近は、 ウォーキングしたり、軽く筋トレしたり、 趣味でポールダンスやゴルフもしてるんだけどさ。   ふと気づいたの。 「あれ…私、筋肉にちょっと甘くなってない？」って。笑   というわけで！！！ ここで宣言します！！！   ✨3月から3ヶ月間✨ とりあえずの【筋肉強化月間】スタートっ💪✨   食べ物も一応気をつけてはいたけど、 正直ちょっと緩かったからね。 夏までにもう一度、 ちゃんと気を引き締めていこうと思います！   目指すのは、 体重じゃなくて筋肉量✨♡   自分の理想のボディをつくるために、 コツコツ積み重ねていくよっ！   写メ日記で宣言したからには、 ちゃんとやります。笑💪✨     ーーーーーーーーーー     本日は【１２：２０〜１９：３５受付】でおります。   よろしければご検討ください。   お会い出来る紳士様、よろしくお願い致します 会いにきていただけて凄く嬉しいです♡   私に責められに来てくださいね✨     お気をつけてお越しください。     ー艶子ー  

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