福原ボンジュール 艶子の写メ日記

02/01 07:49

【医食同源】

こんにちは。 春花粉をじわじわ感じている、つーちゃんです🌷   基本的に外食せず家で自炊派な私。 というのも、どの調味料を使ったかわかると安心するし、 塩分の調整も自分で出来るし、体に悪いもの、自分に、　合わないものは排除出来るから 安心してご飯が食べれるのがいい✨   自分の体は毎日の食事でできていると思っているので、 特別なことをしなくても、 日々の積み重ねを大切にしたい🌱   豪華な献立じゃなくても、 旬の食材を使ったり、出汁をちゃんと取ったり、 「今日はちょっと疲れてそうだから優しい味にしよう」とか。   そんな小さな調整ができるのも、自炊の好きなところ♡   料理って、 誰かのために作るのも楽しいけれど、 自分を労わる時間でもある気がします。     無理なく続けられる“自分なりの健康習慣”。 これからも大切にしていきたいなと思っています✨     ーーーーーーーーーーー   本日は【１０：００〜１４：４０受付】でおります。   よろしければご検討ください。   お会い出来る紳士様、よろしくお願いいたします。 楽しい時間を一緒に過ごしましょう✨     寒いのでお気をつけてお越しください。   ー艶子ー

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