フクハラガイド見たとお電話ください！
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02/01 07:49
【医食同源】
こんにちは。
春花粉をじわじわ感じている、つーちゃんです🌷
基本的に外食せず家で自炊派な私。
というのも、どの調味料を使ったかわかると安心するし、
塩分の調整も自分で出来るし、体に悪いもの、自分に、 合わないものは排除出来るから
安心してご飯が食べれるのがいい✨
自分の体は毎日の食事でできていると思っているので、
特別なことをしなくても、
日々の積み重ねを大切にしたい🌱
豪華な献立じゃなくても、
旬の食材を使ったり、出汁をちゃんと取ったり、
「今日はちょっと疲れてそうだから優しい味にしよう」とか。
そんな小さな調整ができるのも、自炊の好きなところ♡
料理って、
誰かのために作るのも楽しいけれど、
自分を労わる時間でもある気がします。
無理なく続けられる“自分なりの健康習慣”。
これからも大切にしていきたいなと思っています✨
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本日は【１０：００〜１４：４０受付】でおります。
よろしければご検討ください。
お会い出来る紳士様、よろしくお願いいたします。
楽しい時間を一緒に過ごしましょう✨
寒いのでお気をつけてお越しください。
ー艶子ー
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