フクハラガイド見たとお電話ください！
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12/21 15:33
こんにちは。 昨日は流石にアウターはカーディガンだけだった、つーちゃんです。 昨日はジムでひたすら追い込んでいた1日💪🔥 最近は軽く筋トレだった日が多かったのですが 久々に気持ちがのったので、しっかり追い込んできました！ 笑 背中と、脚と、腕を主に。 腹筋は昔からしないようにしているの。 というか、昔お世話になったパーソナルのお姉さんに女性なら自重で充分と言われてからそうしてます✨ 背中の筋トレは1番好き♡ 筋肉の伸びてる感じと引き寄せる感じが楽しい✨ 筋肉痛は…少しだけ。 だけどこの痛みも綺麗になる為だと思ったらいい痛みです 笑 筋肉って本当に美容にも健康にも大事な事なので こうやって時々メンテナンスして 気持ちいい汗をかくのっていいですね♥️ ーーーーーーーーーーーーー 本日は【１７：２０〜２１：５０受付】でおります。 よろしければご検討ください。 本日お会い出来る紳士様、よろしくお願い致します♡ 楽しい時間を共に過ごせるなんて嬉しいです。 いっぱい私に責められてくださいね。 ー艶子ー
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