福原なでし娘 りいの写メ日記

04/21 11:28

💀

おはようございます☺️ 昨日珍しく、 ソファーで寝落ちしてました💦 今日は久しぶりのジムでしたが、 確実に筋力落ちてて 息があがりました(ˉ ˘ ˉ; )💭 最近、ちらほらと、 お兄様方がダイエットや筋トレに励んでいる というお声を聞くようになりました☺️💓 もう薄着の季節になりますもんね🍃 健康のため、自分磨きのため、 色々と理由はあるでしょうが、 体のメンテナンスに気を遣えている人は 素敵だと思います👏❤️‍🔥 "いつまで🍌が使い物になるのか" と心配されている方がいらっしゃいますが、 一年でも長くえっちを楽しみたいなら、 スクワットだけでも頑張るべきです🤣💕 現に、私と10月にお会いしてから 筋トレと運動を継続しておられる お兄様がいらっしゃいますが、 明らかに会うたびに 身体が変わっていったのも驚きでしたが、 加えて、 お兄様の🍌の元気さが 出会った頃とは比べ物にならないくらい笑、 元気になっていってるのにも驚きました😳✨ 実際にみて、体験したので、 筋トレはやってて、 意味のあることだと思いますよ🤭❤️ ぜひ、ご自身のために 頑張ってみてください😛♪  

続きを読む