フクハラガイド見たとお電話ください！
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04/21 11:28
💀
おはようございます☺️
昨日珍しく、
ソファーで寝落ちしてました💦
今日は久しぶりのジムでしたが、
確実に筋力落ちてて
息があがりました(ˉ ˘ ˉ; )💭
最近、ちらほらと、
お兄様方がダイエットや筋トレに励んでいる
というお声を聞くようになりました☺️💓
もう薄着の季節になりますもんね🍃
健康のため、自分磨きのため、
色々と理由はあるでしょうが、
体のメンテナンスに気を遣えている人は
素敵だと思います👏❤️🔥
"いつまで🍌が使い物になるのか"
と心配されている方がいらっしゃいますが、
一年でも長くえっちを楽しみたいなら、
スクワットだけでも頑張るべきです🤣💕
現に、私と10月にお会いしてから
筋トレと運動を継続しておられる
お兄様がいらっしゃいますが、
明らかに会うたびに
身体が変わっていったのも驚きでしたが、
加えて、
お兄様の🍌の元気さが
出会った頃とは比べ物にならないくらい笑、
元気になっていってるのにも驚きました😳✨
実際にみて、体験したので、
筋トレはやってて、
意味のあることだと思いますよ🤭❤️
ぜひ、ご自身のために
頑張ってみてください😛♪