
フクハラガイド見たとお電話ください!
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06/04 11:00
こんにちは☀️ こずえです🦋💗 今日は朝スムージー、お昼は辛ラーメン、夜はまたスムージーという一日でした🥤🍜🥤 こうやって書くと極端な食生活みたいだけど、自分の中ではちゃんとバランス取ってるつもり😂🫶 朝と夜は野菜や果物をしっかり摂って、お昼は好きなものを食べるスタイル💭 辛ラーメンってたまに無性に食べたくなるんだよね🌶️ 汗かきながら食べて、「辛い!」って言いながらまた一口食べるのを繰り返してる🥺 みんなにも「これ定期的に食べたくなる!」みたいな食べ物ある?💋 こずえより🦋💗
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06/02 10:23
おはようございます☀️ こずえです🦋💗 今日も朝からスムージー飲みました🥤🥺 朝はできるだけ体に良いことをしたいタイプなので、スムージーと一緒にいつも決まったサプリも飲んでるの💭 その中でも毎朝欠かさず飲んでいるのがトリプトファン✨ 幸せホルモンって呼ばれるセロトニンの材料になるらしくて、朝に飲むと昼間はセロトニン、夜になる頃にはメラトニンっていう睡眠の質をサポートするホルモンに変わるんだって🥺 なんだか理科の授業みたいだけど、そういう話を聞くと試したくなっちゃう😂🫶 あとNMNも時々飲んでるの💗 若返りサプリって呼ばれることもあるみたいで、こういう小さい積み重ねが未来の自分に返ってきたらいいなって思ってる💋 ねぇ、こずえ意外と健康オタクなところあるでしょ?🥺 こずえより🦋💗
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05/30 11:00
こんにちは☀️ こずえです🦋💗 今週の出勤予定です🦋💗 5/30(土) 17:00〜23:30 5/31(日) 18:00〜23:30 6/1(月) 17:00〜23:30 6/2(火) 17:00〜23:30 6/3(水) 17:00〜23:30 最近ありがたいことに事前予約やお問い合わせをいただくことも増えていて、本当に嬉しいです🥺 「会ってみたいな」「気になってたな」って思ってくれている方は、早めに予定を押さえてもらえると安心です🫶 せっかく会うなら、慌ただしくじゃなくてゆっくりお話もしたいし、楽しい時間にしたいの💭 今週もたくさんの方と素敵なご縁がありますように💋 こずえより🦋💗
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