福原神戸マダムロイヤル こずえの写メ日記

09/19 16:30

出勤するよ♡

こんばんは🌙💗 お友達が来た時はオムライスとかハンバーグとか頑張って作るんですけど、自分のためのご飯は簡単なのでいいな〜と思っています🤭💕 人に作るとなると頑張れるのに、自分だけになると急に「簡単でよし🫡」になる😂💗 そしてスイカのパックを3個買って爆食いしました🍉🍉🍉 ……したのに、もっと欲しくなりました😂💕 なので追加で2個購入🍉🍉✨ 合計5パックです。 3個食べて「満足」じゃなくて「追加しよ」になるあたり、私のスイカ欲どうなってるんでしょう😏🍉💗 自分のためのご飯は簡単でいいと言いながら、スイカの調達にはちゃんと追加行動できました😂🎀 こずえより🦋💗

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09/19 11:00

十割♡

こんにちは☀️💕 TikTokで見つけた、十割そばを使ったヘルシーメニューが気になっています👀💗 十割そばに納豆やツナを入れて、味付けはお好みで変える感じ🥢✨ 腸活を意識したメニューがいろんなバリエーションで載っていて、これなら真似しやすそうだな〜と思いました🤭💕 同じ十割そばでも、のせるものや味付けを変えれば毎日同じにならないのがいい🎀 健康を意識したご飯って、手間がかかりすぎると私は続かなさそうなので「簡単そう」がかなり大事です😂💗 スーパーで十割そばを探して、明日から蕎麦生活を始める予定です😏🥢✨ TikTokで見つけたものを、ちゃんとスーパーまで探しに行こうとしているので今回はやる気あります🫡💕 まずは十割そばを発見するところから😂💗 こずえより🦋💗

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09/19 08:17

中からが大切♡

おはようございます☀️💗 最近、もち麦ご飯を炊いて食べています🍚🌾💕 食物繊維を意識して、普段のご飯をもち麦入りにしてみました☺️✨ 何か特別なものを毎日用意するより、ご飯みたいに普段から食べるものを変える方が続けやすい気がします🤭💗 白米だけの時より食物繊維をプラスできるので、最近の私の地味な健康習慣です🌾🎀 健康を意識し始めると、食物繊維とか腸活とか、今まで普通に見ていた言葉に急に反応するようになります😂💕 私の頭の中に「食物繊維」という項目が追加されました🫡✨ 本日は出勤です🦋💗 こずえより🦋💗

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