福原神戸マダムロイヤル あきなの写メ日記

03/07 19:30

【焼肉】…やっぱり🥩

  やっぱりあきな月２回は 焼肉行きたいなぁ😕   月一も最近行ってないので なんだか嫌だな😕 焼肉めっちゃ行きたい❣️

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03/07 11:30

【Dr.】👂✨

  最近痩身の相談をしに 美容外科の先生にカウンセリングを してもらったんですが、 脂肪破壊のマシーンは 太めの人なら下顎に付けて 脂肪を破壊する事が可能みたいなんですが 先生はあきなの顎にはマシーン 装着できないと 言われました。 細いからw   なんだかふと言われた事でしたが 改めて言われると嬉しいです❣️ しかも専門の先生に 細いと言われると尚嬉しいですw 無駄にお金を使わずに すみました💕 先生ありがとうございます🙇‍♀️

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03/07 08:45

【再開】…💪❤️

  筋トレ再開しましたw 有酸素をメインにやっていましたが やはり筋トレも大事なので マッチョにならないように、 ヒップアップを中心に 軽く行うようにしてます💕 有酸素しすぎて 免疫力低下させてから かなり反省して、 できる限りの食事制限と 無理のない運動とのバランスを 心がけています😋 何事もやりすぎは本当に 良くないですねw

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