フクハラガイド見たとお電話ください！
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02/04 10:27
めっちゃ順調
ダイエット始める！から日記を止めてましたが！
ダイエットと同時に筋トレのメニューを
今まで自分で考えてたものから一新して
プロが考えたプログラムを購入してやってます😊
週6のプログラムだけど
ビックリするくらい身体の疲労感が違くて
更に感触良くなってるのを感じてます✨
やっぱり自己流には限界がありますね…
これで下半身強化して脚周り50cm目指します🦵
がんばる！
ダイエットと同時に筋トレのメニューを
今まで自分で考えてたものから一新して
プロが考えたプログラムを購入してやってます😊
週6のプログラムだけど
ビックリするくらい身体の疲労感が違くて
更に感触良くなってるのを感じてます✨
やっぱり自己流には限界がありますね…
これで下半身強化して脚周り50cm目指します🦵
がんばる！
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