福原神戸R＆B ミズホの写メ日記

04/13 10:33

今日はコスプレしてます！

パネル衣装でお出迎えしてます🖤❤️ プレイに使うのも良しなので 良ければ会いに来てくれると嬉しいです😊 今日も1日よろしくお願い致します🎵  

続きを読む

03/16 10:25

コスプレイベントやってます！

パネル衣装でお出迎えしてますー！ 次やるときは絶対もっと着やすい衣装にしようと思ったミズホでした😇 今日も1日よろしくお願い致します🎵

続きを読む

02/04 10:27

めっちゃ順調

ダイエット始める！から日記を止めてましたが！ ダイエットと同時に筋トレのメニューを 今まで自分で考えてたものから一新して プロが考えたプログラムを購入してやってます😊 週6のプログラムだけど ビックリするくらい身体の疲労感が違くて 更に感触良くなってるのを感じてます✨ やっぱり自己流には限界がありますね… これで下半身強化して脚周り50cm目指します🦵 がんばる！

続きを読む

01/24 11:21

ダイエットします

体重増えたから重量更新出来るやろ！と 意気込んで今年初のBIG3測定したら 全く成長してなかったので ただ体重と脂肪が増えて太っただけでした🐷 もうすぐまたダイエット始める〜〜 最後にマクド食べたい🤤

続きを読む

01/18 19:05

足細過ぎ

写真で見ると脚が細過ぎて激萎えする😞 ウエストぐらいに太い脚(56cm)になりたい〜！

続きを読む

01/17 09:43

本当は緑っぽいんだけど

写真で見たら水色だなぁ〜 編集楽しくて全然自撮りしたくない(笑)  

続きを読む

01/16 09:33

めっちゃ巨乳に見える

憧れの谷間がそこにはあった！ 修正出来上がるより先にネタバレしていくスタイル

続きを読む

01/14 09:44

何がいいかな

久しぶりにパネル撮影行ってきたよ〜！ 写真選ぶの悩むなぁ🌀 お先に公開、これは多分ここだけかも？  

続きを読む

01/01 09:57

今年はやるぞ！

毎年元旦はイキリまくりなミズホです🌟 今年はやるぞ！から 果たしていくつ出来るようになるか… ただ今年と決めて挫折しつつも 続けてきたこともあるので 必ず形だけでも残していきたいと思います💪 あと引越し！  

続きを読む

12/22 10:51

適応力の塊

どこでも自炊する術を身につけた、ミズホです😊 最近はホテルに数日連泊してるのですが コンビニ食はコスパも栄養も悪いので 自炊したいなぁ〜と思い、 弁当箱型の炊飯器買ったら凄く良いの✨ 作り置きした鳥ササミと炊いたご飯を分けて 詰めるだけ簡単に弁当が完成！ これで減量中の外泊も可能になったぞ！ 来年、まだ詳しくは考えてないけど 着実に大会出場に向けて進んでおります…

続きを読む

12/12 09:39

久しぶりにボンテージ買った

珍しくサイズ指定が出来る衣装だったから 試しに買ってみたよ〜届くの楽しみ🎵 Mコース用、Sコース用で分けるつもりです😊

続きを読む

11/28 10:37

ルーティンくずれ

ミズホは日々のルーティンって かなり厳格に決まってる方なのですが 昨日は珍しく予定を勘違いしてて トレーニングじゃない日にトレーニングしたら まだ回復しきれてなかった大胸筋が攣りました💦 怪我したんじゃないかって思うくらい めちゃくちゃ痛かったぁ😂 久しぶりにヒヤヒヤした出来事でした😨  

続きを読む

11/26 12:18

スクワット55kgの女

次は57.5kgに挑戦💪✨ 浅めだけどとにかく重量上げることだけ考えてます😊  

続きを読む

11/25 09:39

最近の朝ごはん

納豆×アボカド×キムチ×卵の組み合わせが 最強過ぎて毎日食べてる😋 韓国海苔のふりかけもトッピングしてます🎵 美味しくて太らない朝食最高✨  

続きを読む

11/23 12:34

久しぶりの自撮り

自撮りしてなさ過ぎて自分の顔忘れそう(笑) 最近は美容室ちゃんと行ってるから 髪の毛つやんつやん✨ ストレートヘアにハマってるよ🎵

続きを読む