福原神戸R＆B ミズホの写メ日記

11/28 10:37

ルーティンくずれ

ミズホは日々のルーティンって かなり厳格に決まってる方なのですが 昨日は珍しく予定を勘違いしてて トレーニングじゃない日にトレーニングしたら まだ回復しきれてなかった大胸筋が攣りました💦 怪我したんじゃないかって思うくらい めちゃくちゃ痛かったぁ😂 久しぶりにヒヤヒヤした出来事でした😨  

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11/26 12:18

スクワット55kgの女

次は57.5kgに挑戦💪✨ 浅めだけどとにかく重量上げることだけ考えてます😊  

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11/25 09:39

最近の朝ごはん

納豆×アボカド×キムチ×卵の組み合わせが 最強過ぎて毎日食べてる😋 韓国海苔のふりかけもトッピングしてます🎵 美味しくて太らない朝食最高✨  

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11/23 12:34

久しぶりの自撮り

自撮りしてなさ過ぎて自分の顔忘れそう(笑) 最近は美容室ちゃんと行ってるから 髪の毛つやんつやん✨ ストレートヘアにハマってるよ🎵

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