福原Kobe3040 すずの写メ日記

04/11 06:00

何時間？

おはようございます。   今日は、お題に回答しちゃうよ。 平均睡眠時間は、どのくらいですか？ 理想の平均睡眠時間は、 6時間〜8時間と言われているので、 基本的には6時間は寝たいな って思ってます。 実際は、もう少し短いかも。 睡眠不足が続くと、 睡眠欲が満たせないので 食欲に走ってしまったり 何か別の欲で満たそうとするなって 感じるのは私だけ？ きっと、わかるわかる〜って 思ってくれている人いるかな？ 人間って、バランスを 取ろうとするみたい。 時間ではなくて、睡眠の質をあげて 寝起きスッキリしたいですね。 皆さんは、ちゃんと毎晩眠れてますか？   P.S 4月出勤予定  11日（木）   8時〜Last  13日（土）17時〜Last  15日（月） 17時〜Last  17日（水） 17時〜Last  19日（金）  8時〜Last  23日（火） 17時〜Last  25日（木） 17時〜Last  27日（土） 17時〜Last  29日（月）  8時〜Last  30日（火） 17時〜Last   ご予約・お誘いお待ちしています。 （予約は、前々日の17時〜になります。）     すず    

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