フクハラガイド見たとお電話ください！
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04/11 06:00
何時間？
おはようございます。
今日は、お題に回答しちゃうよ。
平均睡眠時間は、どのくらいですか？
理想の平均睡眠時間は、
6時間〜8時間と言われているので、
基本的には6時間は寝たいな
って思ってます。
実際は、もう少し短いかも。
睡眠不足が続くと、
睡眠欲が満たせないので
食欲に走ってしまったり
何か別の欲で満たそうとするなって
感じるのは私だけ？
きっと、わかるわかる〜って
思ってくれている人いるかな？
人間って、バランスを
取ろうとするみたい。
時間ではなくて、睡眠の質をあげて
寝起きスッキリしたいですね。
皆さんは、ちゃんと毎晩眠れてますか？
P.S
4月出勤予定
11日（木） 8時〜Last
13日（土）17時〜Last
15日（月） 17時〜Last
17日（水） 17時〜Last
19日（金） 8時〜Last
23日（火） 17時〜Last
25日（木） 17時〜Last
27日（土） 17時〜Last
29日（月） 8時〜Last
30日（火） 17時〜Last
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すず