福原Kobe3040 こはくの写メ日記

10/31 07:00

すり替える

昨日も隙間時間にジムへ 40分間ずーーーーーーっと 動き続けるメニューを作ってもらって ダラダラこなしてきました。 鍛えるという目的を 喋りに来た！に、すり替え あっという間に終わりました笑 本日8時から お待ちしておりまっす！！！

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10/29 07:00

疲れるけどスッキリ

隙間時間に 二日連続ジムに行ってきましたー 気分転換になりますねー 身体は疲れるんですけども！ スッキリ😆 仕事合間に来てくれる方は そんな感じなのかなーと。 本日9:30から お待ちしておりまっす！！！  

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10/26 07:00

現状維持

昨日はジムへー 今年一年、サボりまくったジム 出来ることも出来なくなり 動けるだけでいいじゃないか！ という私と、 いや、少しずつ、ほんの少しずつ まだ成長したい！ という私。 メニューをこなすうちに まだ成長したい私！ という気持ちはすぐに負けて 筋肉痛にならない程度（現状維持）に 頑張りました🤣 ほんの少しの筋肉痛とともに 本日9:30から お待ちしておりまっす！！！

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10/24 07:00

☔️

本日8時から お待ちしておりまっす！！！   良き休日でしたー🏔️

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10/20 07:00

お楽しみ

今日終われば明日からお山旅 晴れるといいんですけどー🌞 本日9:30から お待ちしておりまっす！！！

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10/19 09:28

通

今日は通し 本日9:30から おまちしておりまっす！！！

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10/18 07:00

3勤務

今日から3勤務でございます そのあとはお山に行くので 元気に乗り切れることは確定しております😆 本日8時から お待ちしておりまっす！！！  

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10/15 07:00

血

身体のメンテナンスで鍼に行って そのあと美容院いったら 頭が血だらけだったようで笑 怖がられました。ごめんなさい🙏🏾 ということで、頭スッキリ✨ 本日9:30から お待ちしておりまっす！！！  

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10/11 07:00

怒られる

昨日は習い事の日 なぜかいつも 練習しなきゃ怒られるー！！！ と思ってますが、 怒られたことはありません笑 ここでも ちゃんとしなきゃ怒られるー！！！ と思ってますが、 怒られたことはありません笑 子供の頃の記憶というのは 根深く残るもんですね😬 本日8時から お待ちしておりまっす！！！  

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10/09 07:00

遅番

今日は遅番 明日は休み ということで 本日16時から お待ちしておりまっす！！！

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10/08 07:00

🦶

昨日は足ツボのお勉強会へ。 足ツボが大好きなので 教えてもらいに行ってきました🦶 自分の足では試せない。というのが とても悲しいですが😑 本日9:30から お待ちしておりまっす！！！

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10/06 07:00

🖐🏾✨

昨日は仕事終わってから、メンテナンスへ 腕がだるすぎるので 首から指先まで大量の鍼を！ 血がどす黒かったようでw 何やら悪いものを溜めすぎ！と。 悪いものを抜いてもらってきたので 今日の手はすごいことになるかも？ しれません笑 本日9:30から お待ちしておりまっす！！！  

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10/04 08:00

山には山の筋肉

先日お山に行ってきました。 32000歩ほど歩いて、 案の定筋肉痛。 山筋が欲しい ジムではダメなのか？ 山の筋肉は山なんでしょうね。。。 ということは 遊ぶにも遊ぶ筋肉ということで 本日8時から お待ちしておりまっす！！！

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10/01 07:00

はやばん

9月もありがとうございました！ 今日は はやばーーーん✨ 9:30より お待ちしておりまっす！！！ 10月もよろしくおねがいいたしまっす！！！ 明日はお山〜🏔️

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