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05/26 21:26
涙がもたらすいい効果
大人になって涙もろくなって何だか恥ずかしい、そんな風に思っていませんか？
けれど、涙を流すことには自律神経を整えて、ストレスを軽減するという嬉しい効果があります。
また、緊張を緩めリラックスさせることから、良い眠りにつながると言われています。
ストレスも不眠も大人が抱えやすい悩み。
普段人前で涙を流せないという大人こそ、本当は涙を流した方がいいんです。