福原秘書と社長 和香の写メ日記

ちらっと以前も日記に書いたのですが……


2025年は夏冬関係なく、

ひたすら体重を増やし続けた1年😂


今年の夏は
「ちょい絞り」に決めたので、

ゆるゆる頑張っているところです✌️


ただ、体脂肪率を減らしすぎると
体力も落ちるし、

一気に減らすとパワーもなくなって

トレーニングに支障が出るので💦


時間をかけて

マイルドに減らしている最中です😌


目標数値もそんなに低くないので、

今後も体力は変わらないはず✌️🔞

ご安心ください😏😈🔞



そして、やや絞りを決めてから数ヶ月……


体重数キロ、

体脂肪率数％減っただけなのですが、

最近はパワー系より
も
ボディメイク系のトレーニングを
増やしているからか？🤔



仲良くしてくださっている社長に

・一回り小さくなった？

・しぼんだ？
（おっぱいのことかと思った😡笑）

・大丈夫？ご飯ちゃんと食べてるか？
（ちゃんと食べてるのでご安心ください🤣✨）


などなど、

気付いていただけるようになって
やりがいがあります✌️



あまり減らしすぎるつもりはないので

相変わらずムチッとはしているのですが……



写真が！！！！！


写メ日記用の写真が！！！！！



かなり撮りやすくなりました🥺✨



ひねる。
凹ます。
光を当てる。

この3つは今も全力で駆使しています😂


でも少し前の私は、

ひねっても肉。


凹ましても肉。


光を当てても肉。


どこから見ても
"肉、出演中🍖"でした🤣


今は多少ごまかしが効くようになったので

体脂肪率、
たかが数％
されど数％だなあとしみじみ🍖



写真が撮りやすくなったおかげで
以前より詐欺の難易度が
下がりました✌️📸


日々の努力って大事ですね😌笑
 

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