フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4756
営業時間 6:00～23:30
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06/15 21:39
今日パーソナル行ってストレッチしてもらった時に、身体柔らかくなってるって言ってもらえました♩¨̮ 最近始めたオンラインのレッスンで 毎日筋膜はがしてほぐほぐしてるので 成果出てるなって嬉しくなりました⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ 筋トレする時に前よりも動きやすくなった感じもするしいい感じです·͜· ✌︎´- 筋トレする時色んなマシン使うし、 ダンベルとかストレッチポールとか バランスボールみたいなやつとかも使って、 誰が考えるんだってゆう色んなメニューさせてもらえるので毎回めっちゃ楽しいです😚ᩚ 明日は16:50～22:00といっぱい空いてるので よかったら遊びに来てください🐾ᵕ̈ ではお会いできるお兄さん 楽しみにしてます🐰⸝꙳*
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06/12 21:09
今日はお母さんと濃い時間が過ごせました😊 ずっと謝りたかったことがあって ちゃんと話せてよかったです😌 涙ながらにおたがい本音で話ができました🥲 こういう話ができたの初めてだね ってお母さんも嬉しそうにしてくれました🥰 退院は決まってはいるのですが 厳しい現実があり 退院後のほうが大変なので 6/24以降の出勤は様子を見ながら 不規則な感じになりそうです🥹 医療の法律が変わって大変な思いしてる患者さんや辛い思いしてる看護師さんいっぱいいることを知りました… 暗い話で終わってすみません🙇♀️ 明日には気持ち切り替えます·͜· ✌︎´- いっしょに楽しみましょう🐒💕 愛に溢れた私でお待ちしております🙊笑
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06/10 20:05
実家帰ったら、 ちょうど叔母さんが家に来て、 家にあったもうダメになりそうなじゃがいもと玉ねぎ使ってポテサラ作ってくれました♩¨̮ 私は捨てようかと思ってたのに、 冷凍庫にあった余り物の枝豆とかコーンとかも足してびっくりするくらい美味しいポテサラに生まれ変わって感激😍 お父さんのお姉さんなので お父さんが寂しい思いしないように 頻繁に来てくれます✧*｡ 叔母さんも地元じゃないのにありがたいです😌 お父さんに投げキスいっぱいして 帰ってくおもしろい💋 帰り際庭の生え茂った木を見て 「これ切ってやりたいわ」って言うから 剪定ばさみあるよって持ってったら 勢いよくざくざくと切ってくれて、 「すごい庭師！𓏸𓏸ちゃんなんでもできるねー」ってたくましい叔母さんを褒めちぎってました👏🏻笑 私も草むしりしながら、 お母さんこういうことこまめにやってたんだろうなぁと思うとなんか切なかったです… 前実家帰った時も草むしったけど 雑草めっちゃ増えてた💥 暑い季節は生えてくるのも早いのかなぁ🌱͛ キリがなくて明日もやろうと思います🐶 ※写真は今回の帰省とは関係ありません🤭
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06/08 20:34
最近ようやくたどり着いたと思えることがあって、、 たぶん多くの人にとって耳が痛い話だとは思うのですが、 姿勢こそがすべて！ということです！笑 ずっと猫背だった私がここ2.3年ぐらいかな？ 本気で猫背治してみようと思って サロンに通い出したところから、 ピラティスやパーソナルジムも経験してみて、 インナーマッスル、アウターマッスル大事だけど 最も重要なのは骨格＝姿勢です🐒 正しい骨があってこそ、正しい筋肉がつくし、 土台さえ整っていれば日常の動きが トレーニングにすらなると思います👍🏻 実際トレーニングしてない、身体を使う仕事でもない本指名さんでめっちゃ身体きれいな人がいるんですが… そういうことだ💡´- と自分の中でなりました🤭 私の体感では姿勢が良くないとしても そこに意識が向いてる人かなり少ないです🙃 私自身も人に何度も指摘されて自覚するけど そんなことすぐに忘れてたように思います🙃 でも姿勢ってほんとにめっちゃ大事で、 今なにか不調や悩みを感じてる人の根本は 全て姿勢に行きつくのではないかとおもうぐらい⚠️ って私が勝手に考えて まだ自分の中でも仮説的な部分もあるので 軽く聞き流してください😂 なんか人体ってほんとにおもしろいなって感じるので解剖学でも勉強してみよかな？ 根拠を持って語れるようになりたいし🤭 私の中では姿勢がよくなるとえっちも上手くなるのではとの仮説もあります🙋♀️笑 では明日はお会いできるお兄さん 楽しみにしてます😚ᩚ
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06/04 21:47
お菓子とかアイスって 食べ出すと習慣になるし、 ジム行ったあと何かしら食べ物買って帰ったりしてたら食べぐせ付いちゃうんですけど、 最近それがなくなりました😳✧*｡ 身体が整ってる感じするし 今まであったお菓子食べたい衝動が 起こらなくなっていい感じです🐒 写メ日記にも毎日のようにアイス食べるって 以前書いたんですが 今全然食べてません✧*｡ 差し入れでもらったお菓子とか 友達からもらったお菓子がまだあるから 惰性で食べちゃってはいるけど…😱 捨てるのさすがにもったいないし これからは与えないでほしいなー！ お気持ちは本当に嬉しいのですが🥹 明日は16:50～19:20が空いてます🙆♀️ 会いに来てもらえたら嬉しいです❤︎ お会いできるお兄さん 楽しみにしてます😚ᩚ
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06/02 14:06
今日ひさしぶりに朝から味噌汁つくって あとは味噌溶かすだけの段階になって、 冷蔵庫開けて、 「味噌がなーい」ってなって うわー最悪どうしよーってなってから、 もう1回冷蔵庫開けてみたら、 普通にありました😀 実家で味噌使い切った記憶と混同して ぼけてました😀 別に味わわなくても良かった 最悪な気分味わってしまった🙊 朝はパン派なのですが、 ご飯の時は焼き鮭か野菜とあわせて レンジ蒸しの鮭が多いですが、 初めてムニエルにしてみました🐟❤︎ (実家で2回作って簡単だとわかった🐥) 今日は台風だし早めに出ないとと思ってたけど、意外と大丈夫そうだったので、ゆっくりストレッチとかもして、丁寧な暮らしって感じ✌🏻笑 スタートの本指名さん時間延ばしてくれてるの今気付いて嬉しくなりました🐒💕 久しぶりの本指名さんも予約くれてるしありがとう💐 18:00～空いてるのでお待ちしてます🛁🫧 遅い時間の方が心配なので みなさんくれぐれもお気をつけください🙏🏻
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06/01 20:21
先月もありがとうございました🐾ᵕ̈ 最近付き合いの長い本指名さんでも 実は数年前にこういうことがあってなど 今まで打ち合けてなかった親に関する話とか、 私と似たような状況にあった話とか、 親に関する話をしてくれる方が多くて😌 私に寄り添おうとしてくれる気持ちが伝わって嬉しかったです☺️ いま入院中の私のお母さんは 今の私と同じ歳で自分の両親をほぼ同時期に亡くした人で、 当時の母と同じ年齢になって似たような状況になって初めて、母が経験したことの壮絶さが理解できました🥲 人にはそれぞれの苦しみがあって、 その苦しみが比較できるものではないと わかってるけど、 お母さんの事を思えばこの先自分に どんなに辛いことがあろうとも、 母よりはマシだと思えそうなぐらい… あんまりこういう事を写メ日記で話題にするつもりはなかったんですが、 親のことで無理してたりはしてなくて 私は大丈夫って事をつたえたかったです🐈ᯓ お母さんも言ってたけど私と同じ歳までは のほほ〜んとなんにも考えずに生きてた、 私も同じで深く考えず流れに身を任せて生きてきた🐈ᯓ なんか今が人生の転換期になるのかな？ とか思ってしまいます🪄︎︎◝✩ でもこれからも今の自分がどう感じるかの 感情を大事にして生きてたいなと思いました🦖⋆͛ まだ辞めたいと思ってないので 大丈夫です👍🏻笑 みなさんも自分の感情は大事にしてください♩¨̮ 今月もよろしくお願いします⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝
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