福原グッドスマイル 夢か現か幻かの写メ日記

今日でパーソナルジム歴1年になりました🏋️

筋トレしたら人生豊かになるよ
って筋トレ好きの人言うと思いますが、
それが身をもって実感できました💪🏻✧*｡

最初は2ヶ月限定と思って始めたから、
しんどくてもどうせ2ヶ月だけやし
っていう気持ちでいたら続けられて、
その後もしんどい時は
｢私はなーんでこんなことやってるんやろ…｣
って思う時もあったけど🤭

今となっては
週1の筋トレなしの人生は考えられません🤦🏻‍♀️

とは言いすぎましたが…

今はほんと単純に楽しくて続けれてます‪·͜· ✌︎´-

1番大事だと思ったのが良いトレーナーさんとの出会い♩¨̮
ピラティスが楽しくなったのもそうだったけど、しっかりした知識の上で明快な説明を受けると全然違います😳

正しいフォームと同時に
間違ったフォームをあえてやって
｢これだとココに効いちゃったり
ココを痛めちゃいます｣って説明聞くと
そのちょっとの違いがそんな大きいんだと感動さえします✨笑

実際本指名さんとかでも
筋トレでどこどこ痛めて
お休みしてるとか軽くだけやってるって
めちゃくちゃよく聞きます😱

パーソナルは正直高いけど、
私は完全初心者だったのもあって
それだけの価値はあるなぁと学びました🌱 ͛.*


筋トレの魅力を語ろうと思うと
止まらなくなりそうなので終わります➰👶🏻


明日は16:50～80分と、
19:50以降空いてるのでご予約お待ちしております🐰⸝꙳*
お会いできるお兄さん楽しみにしてます♩¨̮