フクハラガイド見たとお電話ください！
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05/13 20:48
この一択しかない…
今日遊びに来てくれた旦那様が
それはそれはかわいいぽよりんとしたお腹
してたんやけど
体型維持の為にしてる事ある？と聞かれて
そういえばここ最近意識してるのは
太る食べ物を食べないことかなと。
何食べてるの？と聞かれたけど
野菜と玄米と発酵食品！！
タンパク質も忘れずにね😌🩵
お腹すいたな〜って時食べたくなるのって
それはそれはもうがっつりしたものとか、ジャンキーなものやけど、
もちろんたまには食べていい！！
美味しいもん！！
その分💩溜め込まない！
水分いっぱい摂っていっぱい出す！
野菜って飲み物(？)だから
いくら食べても罪悪感ないよ😌🩵
運動は嫌い。しんどいし疲れるもん笑
楽したい分お腹いっぱい野菜食べて
溜め込まずにすっきり出してるよ🩵
前回載せた梅流しもおすすめなので是非🩵
それはそれはかわいいぽよりんとしたお腹
してたんやけど
体型維持の為にしてる事ある？と聞かれて
そういえばここ最近意識してるのは
太る食べ物を食べないことかなと。
何食べてるの？と聞かれたけど
野菜と玄米と発酵食品！！
タンパク質も忘れずにね😌🩵
お腹すいたな〜って時食べたくなるのって
それはそれはもうがっつりしたものとか、ジャンキーなものやけど、
もちろんたまには食べていい！！
美味しいもん！！
その分💩溜め込まない！
水分いっぱい摂っていっぱい出す！
野菜って飲み物(？)だから
いくら食べても罪悪感ないよ😌🩵
運動は嫌い。しんどいし疲れるもん笑
楽したい分お腹いっぱい野菜食べて
溜め込まずにすっきり出してるよ🩵
前回載せた梅流しもおすすめなので是非🩵