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03/11 16:15
晴れて 気持ち良い天気 昨日は 全国的に 寒くて 東京も ❄️降ってた みたいですね 下半身は ほぼ② 筋肉痛 出ないけど 上半身は 使わない筋肉 多いからかして 大体 ジム行った次の日 筋肉痛なってます まあ 筋肉マッチョからは 相変わらず だいぶ 遠いとこに居ますけどね お尻も 早いとこ プリケツなれへんかな さて② それでは 本日も 宜しくお願いします
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