福原The White（ザ ホワイト） えまの写メ日記

12/02 23:12

埋もれてます🧸

クリスマスパネル、見ていただけましたか？😻 クマちゃん達にに埋もれてみました\( ˆ ˆ )/♡ 絶対埋もれさせたかった！と言われて…🧸♡ 自分でもお気に入りの1枚ですᐡっ ̫ ᴗ ̳ᐡ🤍 どこかでクリスマス衣装でお出迎えしようかなー？💭 お風呂も入ってちょーー眠たいので明日に備えておやすみします꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱ ♡ おやすみのぎゅー！また明日ね🐰   ⋈ ･･････････････････････ ⋈   🐰次の出勤予定🐰 【12/6（土）6:00〜12:00】   ⋈ ･･････････････････････ ⋈   X:@Ema_TheWhite   💌ご予約・お問い合わせ💌   XのDM or LINE IDからお気軽に✨ ID：657wtela えま🐰

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12/02 12:00

〇〇するだけで…💕

こんにちは☀️えまです🐰 最近意識していることがあって…… お腹を引っこめて歩く ことです🐾‼️ なんで…？と思うと思いますが インナーマッスルが鍛えられるとか…？💭 普段の筋トレに加えてお腹を引っこめて歩くと、それが普通になってきて、最近お腹が引っ込んだな〜と感じることが多くなりました\( ˆ ˆ )/♡ 今日は職場から帰るのに1時間歩いて帰宅🐾 暑がりなので冬場は運動しやすくて好きです😻 ちなみにおうちに帰ってから気づいたら3時間寝てたのは秘密！🙀 今日もえまと一緒にゆるっと頑張ろうね✌🏻   ⋈ ･･････････････････････ ⋈   🐰次の出勤予定🐰 【12/6（土）6:00〜12:00】   ⋈ ･･････････････････････ ⋈   X:@Ema_TheWhite   💌ご予約・お問い合わせ💌   X（旧:Twitter） or LINE IDからお気軽に✨ LINEID：657wtela えま🐰    

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