
フクハラガイド見たとお電話ください!
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05/05 21:07
こんばんわ🌙 なぎだよー! 最近なぎが思うこと。 それは え♡ちはダイエットになるんじゃないかな? で!なぎちゃん調べてみました💻 10分から15分やったら70キロカロリー未満 30分くらいやったら70から150キロカロリー も消費するんだって! もっと 詳しくいうと 激しめやと100キロカロリー超える 優しめやと30-80キロカロリー らしい。。。 これやと軽いジョギングぐらいかな🏃♀️ でも 動きながらストレス発散になるから ダイエットになるのでは? いーぱいえ♡ちして なぎと運動しよっか💪🏃♀️ これで痩せれるんやったら なぎ24時間できちゃうんだけど笑 幸せすぎない?🩷 以上最近のなぎちゃんが思ったことでした! いっぱいえ♡ちしてくれるひと ぼしゅうちゅう💋 🎀なぎ🎀
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