フクハラガイド見たとお電話ください！
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05/05 21:07
え♡ちはだいえっとになりますか？
こんばんわ🌙
なぎだよー！
最近なぎが思うこと。
それは
え♡ちはダイエットになるんじゃないかな？
で！なぎちゃん調べてみました💻
10分から15分やったら70キロカロリー未満
30分くらいやったら70から150キロカロリー
も消費するんだって！
もっと
詳しくいうと
激しめやと100キロカロリー超える
優しめやと30-80キロカロリー
らしい。。。
これやと軽いジョギングぐらいかな🏃♀️
でも
動きながらストレス発散になるから
ダイエットになるのでは?
いーぱいえ♡ちして
なぎと運動しよっか💪🏃♀️
これで痩せれるんやったら
なぎ24時間できちゃうんだけど笑
幸せすぎない?🩷
以上最近のなぎちゃんが思ったことでした！
いっぱいえ♡ちしてくれるひと
ぼしゅうちゅう💋
🎀なぎ🎀
なぎだよー！
最近なぎが思うこと。
それは
え♡ちはダイエットになるんじゃないかな？
で！なぎちゃん調べてみました💻
10分から15分やったら70キロカロリー未満
30分くらいやったら70から150キロカロリー
も消費するんだって！
もっと
詳しくいうと
激しめやと100キロカロリー超える
優しめやと30-80キロカロリー
らしい。。。
これやと軽いジョギングぐらいかな🏃♀️
でも
動きながらストレス発散になるから
ダイエットになるのでは?
いーぱいえ♡ちして
なぎと運動しよっか💪🏃♀️
これで痩せれるんやったら
なぎ24時間できちゃうんだけど笑
幸せすぎない?🩷
以上最近のなぎちゃんが思ったことでした！
いっぱいえ♡ちしてくれるひと
ぼしゅうちゅう💋
🎀なぎ🎀
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