フクハラガイド見たとお電話ください！
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05/09 08:15
昨日も❤️完売❤️ ありがとうございました🙏🏻💕 (口コミの投稿も 本当にありがとうございます✨ 一番嬉しいです☺️🙏🏻✨) GWの連休も終わり🩷 来週からのわたしの出勤も...👠 いつも通り基本🤍月、金となっております！ ----------------- 楽しくお題に回答🎵 お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪ 筋トレは週に3,4回なので🤍 ほぼ毎日のナイトルーティンは🩵 ・有酸素運動(マシンでウォーキング) 20〜30分以内 ・入浴 15分程度 ・お風呂上がりにストレッチ 20〜40分 ・化粧水のあとフェイスパック ほぼ毎日していることは...🤔🩵 上記の流れです🙆🏻♀️ 疲れすぎているときは 全くなにもやらずに シャワーだけ浴びて🚿すぐに寝ます🩷 今にも寝落ちしそう...❣️なくらい 本気で疲れているときは🥺🙏🏻笑 洗顔と歯磨きだけして そのまま寝ることもあります🩵 (そのときは、朝起きてから お風呂に入ります🤍) ----------------- いつもこんな感じの流れです😊🩷 次回は🩵11(月) おまちしております🩷
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