フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4768
営業時間 朝9時～24時前
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
09/02 08:29
おはようございます🌼
おはようございます😃
無事に出勤しました✨
昨日の日記
食事制限、食テロ撲滅
え？酒は？って思った方
いると思って😅
お医者さまに
タバコもギャンブルも女もやらないんだから
お酒は禁酒にはしないでーと
頼みました🙇
結果、体調次第の
週２回ざっくり笑一日２本まで
🍺
となりました。
家にいたら
食べるものしっかり
調整できますが、
出張事もしっかり食べる
ものを選んで自分で
治していきます💪
引き続き、甘いもの
コンビニ＆のおにぎり、ホットデリ、お弁当は食べません。
お弁当はお弁当屋さんで
買います。
カフェインもないと
キツイけど、栄養ドリンク
野菜ジュースも断ちます💔
代わりに黒酢やプロテイン
乳酸菌飲料を飲みます。
基本水分は水かお茶で、
コーヒーも💔😢
不摂生は
さよならバイバイです👋
健康になって
つぎは
美しくなります💄
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