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03/11 07:21
ちょうど3週間前に…肩を痛めたんです🥲 1週目… シップを貼ったら痛みはなくなるものの、貼らなきゃ痛みがぶり返す😖 そのうちシップかぶれで貼れなくなった… 2週目… ストレッチしたり、フォームローラーをかけてみた。 今までなら腰や背中を痛めても、フォームローラーをかけたら次の日には治ってたのに…今回は効かない…😑 3週目… ついに痛み止めに頼ることにした🙄 効いてる間は忘れられる。 でも、薬がきれたら…痛みはぶり返す…😶 とりあえず、今週は痛み止めで乗り切って💊〜…と。 どの対策が正解かがわからない所ではありますが…😵 本日もよろしくお願いいたします😘
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