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03/11 07:21
おはようございます
ちょうど3週間前に…肩を痛めたんです🥲
1週目…
シップを貼ったら痛みはなくなるものの、貼らなきゃ痛みがぶり返す😖
そのうちシップかぶれで貼れなくなった…
2週目…
ストレッチしたり、フォームローラーをかけてみた。
今までなら腰や背中を痛めても、フォームローラーをかけたら次の日には治ってたのに…今回は効かない…😑
3週目…
ついに痛み止めに頼ることにした🙄
効いてる間は忘れられる。
でも、薬がきれたら…痛みはぶり返す…😶
とりあえず、今週は痛み止めで乗り切って💊〜…と。
どの対策が正解かがわからない所ではありますが…😵
本日もよろしくお願いいたします😘
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