フクハラガイド見たとお電話ください！
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02/05 17:17
寒い日のルーティン🛁
寒い日が続くね。
こんな日は無理せず、自分をちゃんとあたためるのが私のルーティン🎀
ゆっくりお風呂に入って、
今日あったことをぼーっと振り返ったり、
何も考えずに深呼吸したり。
不思議とね、
身体があたたまると、心までゆるむ気がするの。
会いに来てくれるみんなも、
毎日いろんなことを抱えて頑張ってると思うから
ここでは少し力を抜いてほしいなって思ってる。
寒い季節だからこそ、
ぬくもりを大事にしたいね。
今日もお疲れさま🤍