フクハラガイド見たとお電話ください！
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07/14 20:05
最近自分らしく生きる為に 自分と向き合うって事に力を入れて 時間使ってます⏰ デジタルからなかなか離れられなかったりする この時代 自分と向き合えてない人がすごく多いらしいです。 とくに男性は脳の特性的に苦手らしいです。 女性の方が感受性豊かだからですかね👀 瞑想したり🧘♀️ ジャーナルしたり 【今 ここに生きる】 事がどんだけ難しく 大切であるのか👀 最近重要性を感じてます 大人になると どうしても 周りからの評価 周りの成功 噂話 こうでなければならない 常識 数字に追われたり タスクに追われたり 本当の自分の声を聞かないフリして 違和感を感じながらも 人に合わせたり しちゃう時ありますよね 【心の中の声を俯瞰し、向き合い、受け入れる】 誰かの愚痴を言ったりすると 脳は主語が自分になるので 相手を馬鹿にすると 自分で自分を馬鹿にしてるのと同じらしいです。 【周りは自分の鏡】 自分が変わる事が何よりも大切な気がします 私はですけど👀 ジャーナル🗒️は本当にオススメです
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