フクハラガイド見たとお電話ください！
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07/14 20:05
自分らしく生きる
最近自分らしく生きる為に
自分と向き合うって事に力を入れて
時間使ってます⏰
デジタルからなかなか離れられなかったりする
この時代
自分と向き合えてない人がすごく多いらしいです。
とくに男性は脳の特性的に苦手らしいです。
女性の方が感受性豊かだからですかね👀
瞑想したり🧘♀️
ジャーナルしたり
【今 ここに生きる】
事がどんだけ難しく
大切であるのか👀
最近重要性を感じてます
大人になると
どうしても
周りからの評価
周りの成功 噂話
こうでなければならない
常識
数字に追われたり
タスクに追われたり
本当の自分の声を聞かないフリして
違和感を感じながらも
人に合わせたり
しちゃう時ありますよね
【心の中の声を俯瞰し、向き合い、受け入れる】
誰かの愚痴を言ったりすると
脳は主語が自分になるので
相手を馬鹿にすると
自分で自分を馬鹿にしてるのと同じらしいです。
【周りは自分の鏡】
自分が変わる事が何よりも大切な気がします
私はですけど👀
ジャーナル🗒️は本当にオススメです
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