フクハラガイド見たとお電話ください！
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03/14 12:00
つい頑張りすぎてしまって…気づいたら心もからだも不協和音に。 何かのために、誰かのために一生懸命になれるって素敵なことです。 だけど、自分ばかりが辛いめにあっている気がして、心に余裕がなくなり、ついにはからだにまで不調をきたしてしまうケースも。 それは決してHAPPYなサイクルとはいえません。 頑張ることは大切。 だけど、それは何のため？ 自分もみんなもHAPPYになるために、心もからだもふわっとゆるめて健康的に過ごしましょう。 疲れた時は、寝るのが一番の薬です。 眠れなくても、横になって脳と身体を休めてあげてね。
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