フクハラガイド見たとお電話ください！
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03/14 12:00
つい頑張り過ぎてしまうあなたへ…
つい頑張りすぎてしまって…気づいたら心もからだも不協和音に。
何かのために、誰かのために一生懸命になれるって素敵なことです。
だけど、自分ばかりが辛いめにあっている気がして、心に余裕がなくなり、ついにはからだにまで不調をきたしてしまうケースも。
それは決してHAPPYなサイクルとはいえません。
頑張ることは大切。
だけど、それは何のため？
自分もみんなもHAPPYになるために、心もからだもふわっとゆるめて健康的に過ごしましょう。
疲れた時は、寝るのが一番の薬です。
眠れなくても、横になって脳と身体を休めてあげてね。