福原キングアンドクイーン 叶 愛梨の写メ日記

01/16 20:00

怠ける習慣

習慣とは、無意識にしてしまうもの。 物理的に、あるいは構造的にできないようにすることで、習慣が行われる頻度は自然と減っていきます。     例えば昼まで寝てしまう習慣が身に付いている方は、アラームをいくつもセットしたり、起きざるを得ない用事を入れたり。 そもそも寝てしまうのは睡眠が足りていない可能性もあるので、睡眠の質を高めるなど、原因から取り除くのも方法のひとつです。     怠ける習慣が減るような環境とはどんなものなのかを、まずは考えてみることからかなぁ。     愛梨も休みの日はぐうたらしちゃうのでわざと予定いれてるよ

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01/16 09:03

おはようございます♡

このお休みにうちの猫さん達のうちの子記念日がありました♡ 普段から甘やかしてるので特別何かをしたわけじゃないけどね😼 でもありがとうと大好きは普段以上に伝えたよ♡ 来年も健康でまたうちの子記念日を迎えれますように😀 本日出勤です♡ 11時と17時以降が空いてるかな？ よろしくお願いいたします🎵

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